【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb5 e! A9 R R1 K) g. E1 l+ d; ?
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。2 U, K; u7 [4 l
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5.39.217.77:88983 {& o& h% ?$ s" o0 y0 `2 I
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
) {5 p p1 Z: X/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸
8 l5 R, h, x6 d7 d" S6 L公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
) ^& `7 p/ Q0 ~: Y6 a' U/ R' `, jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】公仔箱論壇& _8 n: {' [( v- c4 q4 d" g
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
. V( g4 J3 ?9 i5 h0 |公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
& {. u( F- W4 G公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
5 y! s2 ]# q& L* ~' J3 V$ y公仔箱論壇【飲用方法】
/ P' L8 \) P. {% {6 n+ B$ Q3 M. ~; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
! x& M( D5 O; s: o/ b體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
6 u( E. n( i8 u% L& T* d p在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) h( j: I% t5 O
【飲用方法】
. Z% o1 ~) }, Q1 ?2 w; c5 T# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
- M# U) [( d' C9 c5 _( X) c5.39.217.77:8898體質4／胃部弱，但是不怕酸
7 q* l3 _0 }3 T) ttvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇, e7 m1 ~% V4 g; @4 g
【飲用方法】
5 y3 f8 Y, d, Y飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 U9 `% }) h y; s) j8 d
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
6 @" X2 y- D5 s% b/ ^* C五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
8 T: q* k' }; F+ q' `2 C" T% V【飲用方法】公仔箱論壇& Y$ c. A+ ~% p5 Y7 M+ O2 s
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
( J% f$ K: p# C# A N體質6／胃部無法接受太酸7 D( ]2 p9 I+ |; k0 [
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。, K9 g8 R9 _1 z: r/ `. Y
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. s! t8 w* o( b
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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