【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
! t+ }$ {- G( b! h: F, j1 R檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
7 k1 L8 [% E$ {8 _, Htvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
m( s" g0 L" s8 I利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
5 T& `9 ~2 Q# k" rtvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
3 p' a8 C' i: O4 e5.39.217.77:8898準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。8 N. c. U" Y' z! A6 e3 l) X1 w b
【飲用方法】公仔箱論壇9 p b9 z' ]4 \' V* L
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
9 k( H$ P! N) A& x8 S體質2／胃部健康，怕酸愛甜0 G6 ^0 `/ N9 ]: L9 C7 G
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
) y, b# G8 j' _* z# \5 T5.39.217.77:8898【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb5 H4 ?2 m4 _* M: b- x
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
) l4 X8 E( L" u0 _+ g公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
, x9 g: b6 G7 B0 Rtvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇, c7 k+ u/ D2 g6 a# ]5 N0 e, O
【飲用方法】
, }4 B& ?8 ~9 J4 R* w公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.77:8898) P/ \8 R0 U9 |# k. h
體質4／胃部弱，但是不怕酸公仔箱論壇* I/ x6 J9 ^. I6 g& ^
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
/ N0 `+ w5 F/ ^* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]) m4 a$ d, j3 Z5 F8 U, w
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
# w7 j" C% f- l# B; A& J體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
, K' R& K9 b l" K$ I公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.77:8898, y: @' p8 \6 t7 K3 L4 i; H
【飲用方法】
! c( U) }2 b! o% `% T# h9 F三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb) I6 [3 u. h x& A: _1 R# ?4 H+ f/ S
體質6／胃部無法接受太酸+ T! T0 n e) {
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.77:88988 |1 f" N# T! M
【飲用方法】
8 d, }) k- v8 W8 t* [5.39.217.77:8898三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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