暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？5.39.217.77:8898# Q5 m/ w- x$ M Q
. e6 S& A4 u$ }; ~$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J [3 Y* c: c' p
: n7 B/ r: k% }' `《缺乏維生素B12變暴躁》
^- V1 ]3 y. p, ?7 G/ a& w$ jtvb now,tvbnow,bttvb50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。公仔箱論壇% L7 ?/ V" `3 i. B3 y C
公仔箱論壇8 ^1 t- l# q4 T. t t+ Y0 j
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。: k% C) e& x) @
tvb now,tvbnow,bttvb7 F4 Z% i: O" s. z( z0 j7 O+ q
《存在於動物性食物中》
' s- A& l E* F7 ?5 P2 Vtvb now,tvbnow,bttvb林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。5.39.217.77:8898$ h# t4 N9 i- Q6 `2 J+ s V
: p, e' k" w9 B2 j0 v6 N M9 R公仔箱論壇
2 z- k r# t) T8 t1 xtvb now,tvbnow,bttvb
7 @8 o* ?6 `3 |" a" e4 U 海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素tvb now,tvbnow,bttvb% Z- n$ _$ c4 z' n& s! L
) E6 W! Z& a# Y4 F2 ]5.39.217.77:8898《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
: w& x4 l3 A& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
% G! Q/ f3 G' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ Q/ T9 M4 f+ X2 N+ g& m
公仔箱論壇+ p# }4 R9 ~0 i% l0 R2 J7 L; j
公仔箱論壇1 t$ Y% p [9 O
【本文原始出處來自《台灣好食材》】 |
發表於 2015-11-10 09:07 PM
| 
