暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% _, b; g6 o. Y0 l# t
公仔箱論壇! q. U+ A% D+ B$ b
覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。tvb now,tvbnow,bttvb y4 O/ \7 x7 E! g3 j2 I
3 |- A5 P+ \# l$ W ]0 X
《缺乏維生素B12變暴躁》tvb now,tvbnow,bttvb9 j) t$ l& ?7 B9 j
50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。
F W9 V8 C/ j8 l* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 Y# M4 c3 k' z- ]' z( {
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。
; v! U! k! v4 P0 b
: B o% U- G. n" g* l《存在於動物性食物中》
9 ~8 _ \) U, @4 O5 \林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。5.39.217.77:8898/ w( h8 ]: o$ y, V
5.39.217.77:8898, i% ^6 ]( z8 ~" @2 {" I
: S- n+ Q5 n% b9 o4 _: Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, n, w) {5 e+ C2 ~) l
 海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素
, U- V% ]. T# _" X% y- ], ntvb now,tvbnow,bttvb
; ^: l; J4 S) d) x; R5 i5 Jtvb now,tvbnow,bttvb《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
1 H1 f1 _0 G3 f1 N公仔箱論壇林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。公仔箱論壇- k# o, Y3 n0 ~9 o6 v0 `5 q
f. g9 I) ~7 e( }/ s! M/ f1 c7 O5.39.217.77:8898
1 _7 g' v O- W# B: @ D" h* f7 d公仔箱論壇
7 T$ P- W% |, |' K& u& vtvb now,tvbnow,bttvb【本文原始出處來自《台灣好食材》】 |
發表於 2015-11-10 09:07 PM
| 
