【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】秋轉冬之際，天氣忽冷忽熱，正是眩暈症好發的時節，尤其老年人和壓力大、過度疲勞和飲食重甜或偏鹹的人，更是高危險族群，中醫師提醒，秋冬季節除了做好身體保暖之外，也可適度飲用養生茶，調整身體機能，都能預防眩暈症的反覆發作。公仔箱論壇& f2 u' l7 \; `$ \+ q1 x
 林欣瑩中醫師表示，眩暈非樂齡族的專利，經常受此病症困擾的人，可先諮詢中醫師配合適當的中藥調理體質，有助預防眩暈。（圖片提供／中國附醫）* h( \% c. X9 p u ]9 G7 B
末梢性眩暈V.S中樞性眩暈9 \* l: p$ a5 S; B- @1 `$ w
中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師林欣瑩表示，眩暈非樂齡族的專利，門診中越來越常出現學生族群、血壓血脂偏高的年輕人，以及自律神經失調的上班族，生活步調硬生生被眩暈打亂，在在顯示其威力不容小觑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- g, Y; O: B% B; G
眩暈大致分為「末梢性眩暈」和「中樞性眩暈」2種。80％患者為末梢性眩暈，因內耳的結構性病變造成不平衡而發作，往往伴隨著聽力障礙或耳鳴，雖然過一段時間自會緩解，卻很容易復發。5.39.217.77:88986 K( u1 B- T3 `( |/ f& v3 _
中樞性眩暈的病變則發生在腦部，有些人只是感覺頭昏，但不適現象會持續很久，較難自行緩解。老年人或是罹患高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病、頸椎問題等慢性病的人，普遍有血管狹窄和循環較差的問題，是這類病變的最大族群。5.39.217.77:8898: ~1 I: N0 ?1 p8 M l% i
值得注意的是，當眩暈與肢體麻木或意識障礙一併現身時，可能是腦血管疾病或腦部腫瘤的表現，切不可掉以輕心，應迅速就醫詳查原因。5.39.217.77:8898( k+ e: U! V% M
 秋冬氣溫溜滑梯，內耳血管容易收縮，進而增加眩暈的風險，但做好身體保暖和暖身茶有助預防。
$ b, E8 ]9 e. Q6 x4 e2 jtvb now,tvbnow,bttvb秋冬預防眩暈發作 中醫師建議喝這茶
1 L; K+ q& S8 K) u, Q: T9 s' ]; W/ ltvb now,tvbnow,bttvb門診中的眩暈多屬良性，只要休息夠了，就會自行痊癒，但反覆發作卻也讓患者感到困擾，甚至出現焦慮和睡不好的情況，此時可藉助中醫的力量來改善。林欣瑩中醫師表示，中醫處理眩暈脈絡分明，會針對起因，調配天麻鈎藤飲、溫膽湯、半下天麻白朮湯、苓桂朮甘湯、益氣聰明湯、歸脾湯、六味地黃丸等，進行平肝、袪風、清熱、化痰、溫化水飲、益氣、補血及滋陰。一般來說，經過半個月左右的中藥調理後，症狀可望減緩下來，約1個月後就不容易再發作，睡眠品質當然也獲得改善。
9 n# D; A& F& j9 _5 B8 H" w正值秋冬季節，低溫易促進血管收縮，氣血循環變差，也就好發眩暈，老是感覺天旋地轉。對此，林欣瑩中醫師建議，無論是好發末梢性眩暈或中樞性眩暈的人，平日應做好保暖工作，且可視個人體質和身體狀況，飲用天麻鈎藤飲或黃耆枸杞茶，改善氣血循環和調理體質，進而預防眩暈的發作。tvb now,tvbnow,bttvb3 ` v1 M5 h E& I. m+ B3 s5 Q9 K, i
【實症體質／天麻鈎藤飲】
4 o! P d" u5 |' H( O1 Q●適用者：容易眩暈伴隨腦脹、後腦勺緊繃的人，以及常感肩頸僵硬的高血壓患者。2 r9 @& s- L$ v7 J
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●材料：天麻、鈎藤、菊花，各3錢。
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3 c+ ~0 n+ U2 h* d! g7 j! P" T9 j5 Z' S●作法：將藥材洗淨後放入保溫杯中，加入500c.c.熱水燜約15至20分鐘，藥味散發後，放溫即可慢慢飲用。同一份藥材可重複回沖。 s' O2 s* i) k) Q6 @9 R9 p9 a
) } X& G9 Q6 l) L6 u6 L4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& b) [( s+ m( H# V( e+ C
【虛性體質／黃耆枸杞茶】
1 G' w' t; j1 d2 j9 R5.39.217.77:8898●適用者：容易因身體疲累而誘發眩暈的人。因循環不佳，氣血難以上達腦部的人。
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●材料：黃耆、枸杞、紅棗，各3錢。tvb now,tvbnow,bttvb+ J, P3 m1 x6 `5 Q* t
4 s" E$ _" L( ^4 S●作法：將藥材洗淨後放入保溫杯中，加入500c.c.熱水燜約15至20分鐘，藥味散發後，放溫後即可飲用，同一份藥材可重複回沖。需特別注意的是，飲用時一定要慢慢喝、分次喝；一次喝太多，腦部突然蓄積過多水分，容易導致眩暈發作。公仔箱論壇3 }2 M# d5 T( C. e5 K/ ?
: ]7 L; `; W I6 {+ K1 l6 f. w! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ o0 h, }8 X% N& w, U
壓力大、飲食高糖高油 都是眩暈危險因子tvb now,tvbnow,bttvb. L- L( p! ~, L( p) K$ M1 W
不只是溫差大的秋冬季節，感冒時、情緒壓力大、睡眠不足、過度疲勞、腸胃功能不好、飲食偏好攝取又甜又油膩且不易消化的食物時、或是女性月經來潮前，都可能誘發或加重眩暈，中醫師建議做好生活保養，心情放輕鬆、飲食清淡均衡，才能遠離眩暈。 |
發表於 2015-10-29 09:24 AM
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