【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 Z# M' U1 V8 X
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
\" ?. \4 ~* g7 \* V入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：5.39.217.77:88989 |. G9 G5 t" z$ u
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。tvb now,tvbnow,bttvb6 d, T& J# @9 `1 u1 b
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
4 a7 T) f3 k) W0 F公仔箱論壇3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
/ m* Q: O# R4 u+ T1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ w5 W8 o% E" v; J
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
/ X' n1 ]( l+ r. ]5.39.217.77:88986、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等( d2 Z) H) b( _* _
7、外出戴口罩並常更換口罩。
, t% M2 H( D p+ g5.39.217.77:88988、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。* Z |7 s2 S- G i# q* i' L- P
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。tvb now,tvbnow,bttvb( N: D8 X/ r5 S# ?2 |& a/ b
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。5.39.217.77:8898* Q8 B; I# A8 [$ _
11、多喝水。
; L3 M# f" `9 H( z12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
4 L" z+ V; V) \8 d8 ~& Mtvb now,tvbnow,bttvb13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
0 r6 P4 n4 T) j& D7 ^' y# h& a5.39.217.77:889814、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
* C3 A0 @( S) A) C15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。tvb now,tvbnow,bttvb: n7 K6 ]5 ]$ S; S- D3 D, D
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
2 A3 y" @) N5 d* ^7 X" p7 [ n公仔箱論壇第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。tvb now,tvbnow,bttvb. R& w6 l, O: J9 g
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
# O9 U, _# l1 g7 B- d# t, j! T5.39.217.77:8898第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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