唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 }9 O- z+ e; p/ o0 r/ x
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5.39.217.77:8898* Z$ X6 u' A! b. v5 B7 [8 c% H1 g" e- _
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。公仔箱論壇+ _3 J0 R- @! n& c
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.77:8898$ n- N4 j0 }7 U9 V1 p
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甘草薄荷涼茶
+ t. [4 q' K; d! Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, ^& c5 }0 Z! J; d2 f+ c! i
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。2 U: b' ]9 _- H, A
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 J8 y6 N: @. C! F
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb; _" l' ? C' p
5 M& A8 J/ U7 Z. Q1 i$ z公仔箱論壇板藍根涼茶9 Z" Z4 u/ d$ q8 p
8 `1 `5 e/ M3 T5.39.217.77:8898材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& S: T. M2 D! O' b公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。( p& D% p: h" l4 G0 J( L
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
I: c7 r3 g/ g- a$ s公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇8 d6 l6 i7 p( b) l. n6 p7 D* O& `
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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5 y+ T: l k0 p) H$ A& Ytvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
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( l4 R0 c) [. u( g9 [材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
5 u+ U {& @' Y作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
" | P9 I) h. I3 X+ k8 S5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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, \9 }3 u3 |) n0 y/ ^3 E3 i, @7 R9 Q$ s公仔箱論壇香蘭涼茶公仔箱論壇2 F8 Q& l# X s
1 t P O- g: |, T材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
+ d4 i( a, F% p+ `" o5 `' }5.39.217.77:8898作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 q6 z) ]! {# M; ^7 x) t D1 w- o功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.77:88987 c9 x( p# |$ s& a' A5 D+ G
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 y$ d7 `" a! ]% q- h
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
& ?( q& h3 z: D" f3 {5 K3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶; }1 Y( x: o. i! o
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
% f5 E# K& J. i0 \" `' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。( { e+ F' o5 k) A j/ @ x
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 Z% T7 g: I1 ~4 z% P/ |
* Y. T+ L1 X; R; L8 x$ H. s8 X( k3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
9 q1 A0 k! n8 K' b, S; \: Q, B公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇3 n- P4 e- V) ]; I# S
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) \% k/ R5 \8 {$ r8 }0 e
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
, l! k+ P: C' A* N6 o" W公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
1 n" n: t1 Y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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* i z' n, n/ c$ l( {公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：. B( g r6 I) f, M5 T6 e! t- K
3 V- U) V6 n3 i$ O$ @5.39.217.77:88981. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。$ Q/ g$ k, x* `1 k: `9 `
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。5.39.217.77:88980 D2 w$ R W; v' U2 C1 A5 L
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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