唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」/ h Q' x& C3 y
/ K5 J- n; H* B0 N+ j; b: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶
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: {+ K( q' @- }7 j0 {材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
: N& v* H1 r' Z: j4 L& Q, J5.39.217.77:8898作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。公仔箱論壇5 _1 X3 k# q/ W% o0 ^
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。5.39.217.77:88984 i: P# b) s" H9 ~8 ~
! A& c% j4 N, b; ]! V甘草薄荷涼茶公仔箱論壇" n& \" \: n6 Y" g" a' F
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
, p3 W7 X( J4 F P( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb- O9 F9 _! S* K4 v" q' P; M
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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; r0 v, L& m+ _' |2 G, R公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。) a: h$ O9 \3 U6 V" F: i4 z4 X
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
8 H* w" d& B o7 f功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。% T/ g+ J; k8 O2 ~3 z/ P
( r; m- p. @& M/ r1 Z公仔箱論壇荷葉涼茶4 ?) @9 z" s4 J+ ^8 Z
" _: @: I& Q7 K) Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
" G \6 j( w- y) Z) ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: a8 s6 U2 O( A. z# ]
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77:8898# a+ g8 p3 N! n1 C& r
7 \" L/ }% w9 ^4 M- V V! k7 [$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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+ _! [8 K' W' t. G0 P! J+ N2 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇9 k h% @! E8 Q( Z3 P2 L: e, A* k
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
5 V' t0 R' D" _3 {# Btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
0 C/ g, }0 U% e3 ftvb now,tvbnow,bttvb3 n+ j" p- l" A6 {
香蘭涼茶
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( ] x7 R: r4 j! h$ K/ K' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇) z, h2 Q2 i$ X6 I9 @0 N
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇# x# x; ^/ D0 v! D
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 E; P$ z5 a! \5 h
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百合玉竹涼茶
3 U$ d! N+ f3 V; l% v) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d% N( j' {/ P$ Q3 `1 x) P材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。: i) |' r4 V0 R2 s; ]4 x
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇$ G p5 n- O1 X! k# b3 d, U
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.77:8898' t) v# `/ _+ {) ?6 Y+ u0 X" H
" Z+ p9 f- S5 e @3 w' g五花涼茶
+ j' d* B' x& @2 @) n- c* J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) m7 `1 E4 c U6 l2 c# q
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
1 l" l" D* k5 g0 _% Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
% ?% k5 H" ^ R! E功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.77:8898, p( [! ?% ^7 x8 R/ a
* J" i6 z9 N: g6 l9 H5.39.217.77:8898杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! D4 C+ B* @# b- t
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
- t. y6 H( v3 Z7 o% `- }6 B7 F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
4 I/ X& b& B. c$ I" O) b1 M功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) w5 _. Z9 C7 V1 M
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淡竹葉金銀花涼茶
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8 }. e1 ?5 p8 U& m# R6 V! v材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇7 h# }- g9 R5 W- K7 b9 a/ X2 U1 r" n1 ~! y
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.77:88984 t, X- G- c8 }/ X& P: Z5 J8 {1 i8 w
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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. I/ g5 t- q; ?% |. c$ q/ X5 H5 Htvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：
& { m3 V5 z9 h( G+ i2 x3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z0 q1 B- {) ^. G1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。0 s. @9 Z+ N/ z( u/ u/ Q
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
5 k1 t; z' z' L; D/ }8 [. b& F2 O3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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