唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: w; j0 {- o
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
) Q, N" v5 U7 G$ q$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' H5 [; H6 p+ s3 z5 I& w
桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5.39.217.77:88989 f* y' q" |: f! d" f. R, X
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
! [9 I- R G7 S8 u) L功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" K! \! |8 D" B
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: o, ^* b' n2 \; L( n
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
' ^; ~7 z Q& H% E7 O功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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5 H$ a1 @, G1 h9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 f/ z; |# Z! L3 g
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& I# i+ n. i) G( U2 ]
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; p+ l/ f. }/ y0 Q
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 n$ s# `) h& D8 i, ]
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荷葉涼茶) v, e: ? V; x0 }# o
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ x4 \, G1 V. r* r) H作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
! J# c, k6 v' c- U3 @$ G8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77:88989 O8 G% r' Y% ~& L5 `
; c) I$ x$ c' V/ j; I公仔箱論壇橘皮槐花涼茶5.39.217.77:8898( f% t. J6 Z y. F1 _ A, f
2 C/ t D9 f+ N4 o4 C% G材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
: k- I9 @/ a1 ^8 Z% B作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。0 A p* S& ]) i( E: E& c
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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3 a6 x2 M3 p! Y" U香蘭涼茶+ A$ A8 C+ ?, q3 o, q: q$ e. _9 v
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
/ @2 `( Q: S( V3 Q7 p公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇- W, t+ v: \* P! b: D D8 o" W9 {$ O
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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- m F: j( R1 {1 K4 d; i百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
2 h. O* v( h5 _+ p作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。' ? i8 f2 `9 M! ?
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
0 v/ l- ]& T! V5 l, _tvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
# q$ d8 X' b4 y7 g. S0 z公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。+ v2 w/ U$ w6 z
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杏仁止咳涼茶; F* l: H& ^0 W
/ V. u. e4 `) p5 v4 T材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
; T) [0 w: C' S; N作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。; R9 D y; u4 F7 W
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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" B O1 G* L! Z& F# E; m淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇8 `- h9 J O4 G* k& t9 j) ~
2 L# z* R4 K8 W! b5 M材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇. l3 G2 f6 ]- C) {; ~
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。3 @* V* Y4 V/ o0 h
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。$ `! l1 `( \9 U: R, l2 Q3 _$ w2 \" Q
$ U0 ~; p+ b$ q2 s9 t, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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) c$ n" @4 l1 ?- i+ C5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇( R' J) L' J1 R* P5 h' U S
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
6 d% v$ R" p. J. b0 n3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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