有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！7 F+ X# P. m" y& ?+ F7 B
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
, R- y) R0 s7 l$ i" i+ k- V* \7 y隨時都能輕鬆做的暖薑食譜) e1 O; s1 H! e2 Z0 ^7 d5 A
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
5 }* y# V* r; a; @ l5.39.217.77:8898做法／（2杯米）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | }+ P1 O" c* i( J
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。公仔箱論壇& J% x7 Y# E2 m7 V: ?, C
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
* i1 W9 I/ @, x" z) p! P暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
( a% y" A; x* C6 T$ R# Htvb now,tvbnow,bttvb做法／% b, h. ]$ w1 j% ]1 @
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
. b! d* f- i- L/ g2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
! [( Z/ {6 a. q/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ |/ ~( b8 } Z' g* S! z
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
$ g( @$ x- Q5 I5 S* E5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／
0 S6 j5 J% [+ x, i( V1 R9 k! s5.39.217.77:88981）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
% F( P2 q5 y8 C1 etvb now,tvbnow,bttvb2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
& Z; A2 N# N2 E# Ztvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品# T) j/ H8 A$ E& E6 T4 j0 ]
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
4 B# R8 J2 f1 g C0 n5.39.217.77:88982）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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