有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5.39.217.77:8898, m6 t. M8 X: `- A! w6 W% [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。' W: n3 v/ H% Z5 J7 W6 t6 N* x) @ S
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
! o) Q, u4 t3 Y薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。% ~4 J, a+ v$ n) C2 |1 u
做法／（2杯米）5.39.217.77:88987 Y8 b6 i+ y& O+ J) y/ K1 z
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
7 g) T J) O3 ?/ h; w ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
4 s5 v' u6 t. Q: { L* g( g暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
" ` l" |' l) c. h5 W) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／
4 `- y) _. z) b' {, I7 Y6 G1）把100g的生薑連皮切成細絲。
4 W3 P. a7 Q" g/ \7 h2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。公仔箱論壇3 {. u; i% l4 v5 M! S' ~ Y
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
3 y/ s l/ n/ x+ l6 v2 f1 i6 R# `公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。% w. Q7 n# H! t" R0 p# B
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 r! |& A5 `
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
# `" I& _$ @1 e5.39.217.77:88982）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
% J. E% x9 P+ j( w% {, \6 N3 x簡單的暖薑飲品
+ Y4 [- J) M8 `1 M% M1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
) V% u9 n H0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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