頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。, `5 e# @3 z( n% L( w7 O
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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& x' K, r; n+ E* y* N( c, ]禁食藥材、食物& E. t* [1 I, O* X5 P/ ]4 N
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y x3 l) g0 O% ?* r+ ~% J
生活保健
! c# Y T y! T: j* w頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。! E% H& L$ J' g3 A$ o2 ?7 f
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
: t$ a+ p- L# u8 K; t民間偏方5.39.217.77:8898% K4 E5 X& g( S# d+ p
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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) m0 N" y8 @$ o9 f7 w6 G- n2 i$ ?5.39.217.77:8898●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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) c. [6 o3 E% w7 t8 K4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑肉桂燉豬肚
! d) v1 j. e6 b0 P: P. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。 C: Q; R' D5 N& N3 W
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●調味料：鹽6克。公仔箱論壇* Q& l2 w' A* Q9 p1 W/ ]' T
) Y0 u) r* M8 ~5 T9 E4 A0 L. q●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 T: s- n# n, L; z1 z/ Q8 v8 q
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。' l) D, ?2 k3 Q3 c
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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9 U0 |. t/ [- G4 a) _7 Y4 d功效解讀：
$ ~( f$ ?+ V8 X; X) Gtvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
J" J5 k i: t3 u2 p, n* f 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補9 Z2 p& ?* J* I9 r: m( Q
★海螵蛸魷魚湯5.39.217.77:88987 b+ j. ~0 o' D# d- f5 E- x7 K+ {2 \
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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3 ]4 t d6 ~: g9 o7 e●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。$ c. x3 j2 y' k6 c0 u
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●做法：
1 ^2 `! s, Q3 e& v, U+ y1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2 m8 X4 G* {0 ?2 q% c+ z9 E! g ]6 Q公仔箱論壇2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇: d; p" v8 b5 ]9 y
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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$ N5 E5 {4 i) O& ]6 d( m, z$ v# w/ b●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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1 v# F! d* D5 etvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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