眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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! O& Z- [6 i/ X0 q9 s( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點tvb now,tvbnow,bttvb- z" f- C+ n4 @. ^4 H# ^8 f
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 o; P o! M8 `) b禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: p1 |% d7 D" M, C+ `7 T$ \
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
5 f: j: z) X5 S& y( K2 _' J公仔箱論壇民間偏方
( T/ b- s9 N- c9 d1 Y) ]8 M公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 p3 x* J: s+ v& w公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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( j2 k* D1 @' E8 r7 ?9 Z/ B5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb4 M# P" w f' l" v1 c( j4 _
蔘耆豬肝湯5.39.217.77:88980 @1 N" `8 s" F. M* ~1 d
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.77:88989 N3 t2 X) V# O' }$ \# ?# q
配料：鹽2小匙。7 [8 ^! x, l* ]1 m5 f: R
作法：公仔箱論壇: t& P; |; b* x
1.豬肝洗淨，切片。( d- b9 s% P0 v% W4 T$ M
" `* }: V# k; E" Ktvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
( U8 C6 A' O% E, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb v* Q7 G2 [6 F$ v
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇8 H ~+ ~5 Z4 G- a
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
' @3 |) N" q2 R3 M7 s% B5.39.217.77:8898食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇* Y6 r- R0 D, A
作法：
; {. U( l8 w! d" f, e' S) Ztvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 j) N; h5 c+ U$ ~$ }
. s0 e$ g4 U7 l% s$ d7 {* K: q2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
1 u) _' I4 Y$ E0 }, X# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 y" Y5 u9 Y6 a3 Y; Q. h
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
7 @7 |. W4 M- |2 O: }6 ?: n V3 ]雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
6 q. m5 L" g! U7 K0 n虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇# R6 U8 j$ J2 ^7 J9 p, C5 e) ~
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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