眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
. O- p+ W1 R% f% s: k 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
3 v# `5 b5 g4 w0 e# C2 mtvb now,tvbnow,bttvb養生要點
6 R2 e. \: X( n5 L9 W- S5.39.217.77:8898偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。6 y1 }. y/ D. c+ _
推薦食物2 [4 B5 T* n8 T8 n& Z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898, G. O s+ m7 Q1 \2 L0 M2 R& a
禁忌食物
/ p! o3 s$ c% ktvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( f; G4 L8 D. N: f) {tvb now,tvbnow,bttvb民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb: `5 a- g5 E( \6 V2 T+ n
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
8 `/ J. L/ Y, l( L/ u5 q偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
( S% P7 p' _1 W. K/ v% Y公仔箱論壇推薦中藥材4 r& \7 z8 z$ n4 Y# u+ G% m( H N [
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀1 w& O# D! i$ e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀7 t5 M: }# h( n/ q$ D* X
蔘耆豬肝湯
* N: J6 C* Y7 ^) C9 e3 k8 C食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.77:8898* Y$ N: [ K$ C z' L' d
配料：鹽2小匙。
6 V; K0 v" _- G6 D1 d5.39.217.77:8898作法：5.39.217.77:8898$ K$ i6 p7 w* p) n: _! X4 u
1.豬肝洗淨，切片。
* W2 i4 R* P7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 v. i6 @. E0 | |, C0 ?- n4 ?# b
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
# a5 E: ?- Y+ ~2 ~. ? s7 g5.39.217.77:8898
; z. e6 s9 z2 V9 c9 h3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
5 ?8 c/ C: ?' E公仔箱論壇
5 I4 G" D1 `0 K" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 ~3 k5 L! h( Q9 l+ Q1 ~
功效解讀
) [3 S% a+ r' ~8 b5.39.217.77:8898豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
1 c! y: k/ T3 b$ D8 U$ X5.39.217.77:8898胡蘿蔔荸薺雞腰
: t( ]3 r/ ^# `4 F+ H# p+ D 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀6 j3 o% E/ W' g# Q D1 Q4 W! y
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
9 i* E. W9 N3 ?& d5 R7 Y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
* x/ ?: _9 S. @公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
5 _8 s8 ^: ]# q8 ?7 }( J2 _公仔箱論壇 F0 R4 Z9 V" [- L: _
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
1 _1 ]; A$ n/ K2 _7 w
1 \# y0 y, d' t- }4 p$ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
- G! K' }- {* P- ~2 s+ T2 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 p: _/ J2 ]8 {$ y# o3 g3 a6 R
& {% y% Q0 b/ E
功效解讀1 p7 X% p7 q! l, L7 l0 B
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
+ H& t/ b- x5 D9 Y+ m( L6 D( etvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
7 Q1 f; g" ?6 q/ J% O本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
