眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.77:8898# g$ z4 U: y/ l# @% b: B& _
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇7 v2 _4 h* L2 x7 w% I& O
養生要點
: \5 D4 y7 |' I7 X) Y: n偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。3 R+ Y+ V- z+ W$ w8 F8 ]
推薦食物
4 `6 D$ d* A/ j: j5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb* L2 u# v& A9 |6 l; y
禁忌食物
* z) n& i0 o- d! Q- y$ k% Q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
5 ]7 m$ f6 `1 s- Ytvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
- Z4 a4 N3 E' `6 J' [$ c5 k) L5.39.217.77:8898偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
* D9 \8 X$ r1 I; s$ B3 L4 T( K* Z5.39.217.77:8898偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。% p: S: G3 r3 G/ J! N1 \
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
) v6 K1 l+ L N% B食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。9 L! z# n+ P. p4 q
配料：鹽2小匙。; M& C0 A- K8 L3 G/ u
作法：
) V6 o: ^; Q& p0 _, S. F公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb- V8 `- k1 {' ~; C- I
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
4 k* N$ H- y. y5 z' d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! Y# P/ b6 G, v# @% K
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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8 [0 R' Z! q" p3 I& L功效解讀
7 B# M& Z4 H+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
% I; w' B( X" P, K( `3 ^胡蘿蔔荸薺雞腰
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6 _" K$ O$ W+ F公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。5.39.217.77:8898$ Q( B4 T) X/ Y2 h# o
作法：
* ] ^0 ^0 t" M5 i' V/ [5.39.217.77:88981.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇7 ^. H: n* Y/ f6 ]( C
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb8 R2 K4 u) @) ?8 P6 ?9 j
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。- z: R' x. k3 U. T b( P
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! Q% [* C( ]2 d5 {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
9 _8 D( O4 x3 k/ ~% z雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎+ @# {; V3 {% s
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 a6 \8 g D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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