眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5 J8 l D# Q) a
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U$ G- K$ G/ C j% X5 j ]; C
養生要點: y; ?$ S2 R3 W6 j( n
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
7 _% ], G3 [) L8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
1 N! Q3 [ N- u4 I5 V公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
; E0 g$ R! s1 U% C& qtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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4 l/ i+ U7 c: `: F公仔箱論壇蔘耆豬肝湯
1 U' r7 X$ T2 b1 B4 ]" e+ _公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
: e* ~' ~' y" h9 X( M* E0 U6 ]公仔箱論壇配料：鹽2小匙。5.39.217.77:8898 t- I6 q6 q3 i8 v/ Y9 Z' ^ w
作法：
5 \! M$ [3 N/ T& I4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# Y) z; T' Z
7 r0 p$ `/ C+ I1 h8 n) i2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。- B4 L/ `* a9 H
: T' r. ~; Y7 n p" O3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% J6 d3 M! _- S' g, L' ~6 l# t
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功效解讀* ~+ @* D% ]1 C7 L# N# r- y$ k1 ]& ]$ k y
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
0 U& ]! e3 G* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.77:88981 b! B; I1 D1 b; y6 s, p4 s- o
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
L- T* [$ {7 J0 D( @/ s+ N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
0 N; w: Y! ]8 ]- U作法：
|9 |( Z- D$ S% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇! U( k& m2 ~/ @8 L3 D
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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8 x9 z, U) V( i" `/ t, H$ D0 z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀! p- J0 ]0 l% S! x R
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5 u% `( h$ D8 L+ B% Y4 a; s+ l
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
6 j& q1 Q; h. f3 _; P/ ]" O/ z8 Z本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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