眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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$ i0 o* _+ T2 `6 Dtvb now,tvbnow,bttvb養生要點: ~7 } L+ b5 W9 |
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。9 b/ E" t( O( s: Q: O/ B7 r2 V. t
推薦食物3 @& M" f. H x/ T/ E8 W w
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 K) O/ Y7 u* x. @) n' Otvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物公仔箱論壇$ |! g9 H1 F& C& d) F6 k
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。) t& I" K" W' ~' N2 i( t, k9 c) J: R( S
民間偏方
* g9 W2 {, L* O! p. w& j9 ?( B1 q偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s% U- n i4 h4 f$ l
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。8 Z1 b. k( B9 P; p
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! q2 C; f! B9 _! w$ `/ f9 e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
5 j4 I+ M" }7 n. l/ n# D3 ]2 ]& ^5.39.217.77:8898食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
6 w" m' L& u. Y8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb c/ b$ c! \! [2 ?4 J# E
作法：
& }1 [1 r: A& P, o1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇0 v; o; p/ y7 Y/ g( h
9 V4 A! S# Q/ B7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
/ Z% I, R f! \9 G+ A0 x# {- s7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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功效解讀
* X$ s' c, p0 Rtvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。, N! m1 {" t0 I; v
胡蘿蔔荸薺雞腰
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6 [- Z6 O1 J3 ^3 c- ]! o& J5.39.217.77:8898食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* A* k6 I. Y2 [# h' ^
作法：
; m7 n% K) a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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! D, f. S4 b, @% c3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& H8 _8 T' A# L. U5 ~
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9 l+ Q6 N6 J! l3 y功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 r3 F: U& Y5 Y8 g
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
$ u# V% l* J/ O, F4 c6 Q5.39.217.77:8898虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。0 m7 r* {! {& w" `
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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