[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
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$ `$ _9 E; d1 L/ Etvb now,tvbnow,bttvb【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 v; A9 o0 n& B9 g2 d4 ]5 _# q1 X
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。5.39.217.77:8898% ~$ @. T" z( c
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* R; f: T" ^3 ]
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
* J' X( y% l9 T$ \tvb now,tvbnow,bttvb❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
9 j; g( x# o5 O0 V0 o! _❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
- ^) I2 r7 H/ O* z" J" @+ ]- v❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
  Z: _: W* A1 Ftvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! L/ @& O( _3 C
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
, l9 ~2 f2 [; J; C5 E❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。5.39.217.77:8898* m8 i4 J& L0 i7 L% q. F/ I
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
$ L5 n5 l' ?, ~9 W- B公仔箱論壇選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
+ S! @  h7 Y8 d5 d; Y; W5.39.217.77:8898選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。