[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' }" d+ i7 B, V
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動公仔箱論壇2 z3 R+ B8 |1 [. Y  ^  |
【功用】8 l3 F2 s6 b* E9 W. @& B: M! ]
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
* C8 a/ D, P* G' A( Q+ z! d# utvb now,tvbnow,bttvb❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% [6 o6 r, M* A" h
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
% \! ]3 X' q4 t/ w$ O' w( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a0 ^* y6 V# r  e$ D: B: S: z1 L
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。" ^- E8 I* i: R' ~- D/ ^
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
2 y8 |0 C% N- x0 N/ r3 V5 Y【禁忌】
  b0 j/ O5 \7 ~6 w& T5.39.217.77:8898❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
9 H! `) c. ~; m# s) L8 T/ ^% i; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
* U9 a' ]' w5 E% w/ T( r公仔箱論壇選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
; \* e0 }8 z4 m4 c9 v+ ptvb now,tvbnow,bttvb選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
8 p8 j; G: E2 M1 J$ G' V選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。