[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
) a( e9 C5 O. X! a) Y) F% I, y吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動- Y/ Z! ]& P% E% p& ?3 J
【功用】
( M; [; s/ ~5 B& Q  H2 w. mtvb now,tvbnow,bttvb❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。- L7 L9 G4 Z( x6 ~% l# C( e4 z  _% z
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
6 V4 K7 V# \1 F; [公仔箱論壇❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
; m5 P! O% B- k; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
" ?5 v1 q3 j+ x0 z❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 G& T3 Q7 A4 W0 V
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。: c8 l  }% |0 L" s0 m& n
【禁忌】公仔箱論壇: F9 ]7 |$ {! F; z; z! j/ u+ c
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
. Z" }6 ?  o8 t❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b  |5 r' ~4 S% S5 U0 P6 f
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。tvb now,tvbnow,bttvb% C$ }0 ~4 j& V
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
) S( O0 @0 U8 e' C+ j7 R5.39.217.77:8898選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。