[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
  h; Q$ y" |( l5 F( u9 m+ Ntvb now,tvbnow,bttvb吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動# g( `- L' h$ I3 h5 ~
【功用】
  q% o& t8 T6 U- [8 @) htvb now,tvbnow,bttvb❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。5.39.217.77:8898, i* [2 P! F: M' ^
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
+ y: g0 H" j; v% u% d" Gtvb now,tvbnow,bttvb❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
% y% v& D7 w3 |* s+ t" Y+ N3 u公仔箱論壇❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |! C8 }# K4 ?% K3 b
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。! h& {% d* K, g
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: Q( _" _5 c, z! X
【禁忌】
- s& t9 m$ s4 qtvb now,tvbnow,bttvb❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。5.39.217.77:8898- n- M! m9 V3 K8 ]. N! j4 o. a
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。5 J5 e. a- n2 y3 F$ [
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。$ y6 ]1 _# G5 n0 b) h+ i" H2 t
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
) y0 b, p% }* b9 Z" \2 N選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。