[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。5.39.217.77:8898/ y: l, [) i7 M6 ?
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
0 E/ i9 F9 |* f8 s* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】
/ D+ v& W& }# b& D3 g5.39.217.77:8898❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
$ S6 c  I$ B- M1 N❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。* i: W  s7 k9 F
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。* H4 V; L* I& S( v& E( W/ \4 w
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。9 b; _' z- g/ r7 }
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。- Y' H; C/ r6 N) f8 q# M
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
. w3 l- x5 F. `" G5.39.217.77:8898【禁忌】) a7 C3 g, {1 O* ~. D: b4 u
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& f" a( x5 s$ i' p3 ~' _
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
3 T- w  Z& ?; S- U5 |3 P  G( @5.39.217.77:8898選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
5 _# l" A! @4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
: p" o3 A; n' F公仔箱論壇選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。