世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。公仔箱論壇- y8 U$ u$ @- y2 h1 a( Q
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B+ e) u& k; @& i/ e/ n
, l- t& x. @* q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, q, B* ^9 U& I. @
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你+ n4 _$ k% ^* Q1 ?" m; D
+ k5 T* |8 x6 h4 Z肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.77:8898$ h- [9 k( q- p# {9 M
/ N7 N, M6 U+ N' [9 P7 U; H5.39.217.77:8898養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇2 T5 e! W) \9 |6 O: Y1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 W+ D7 ] F# E- V* [
" B7 n ~ V5 F; L# H- j5.39.217.77:8898【肝疲勞常見9症狀】
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% K( q6 i8 t5 a& L+ q; D" H& v1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
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m( O" e# c- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T+ E2 M$ U7 w0 q8 K公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇5 z: u/ M+ W( S$ V, Y2 `
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。
. I1 ~ O# n) T" E! }) R6 [! `! m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) Z! J8 p0 ^* Y) b5 Y7 y. W |* E
1. 房事後眼眶酸澀。
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0 E7 p. y9 g3 E5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 經量不定。
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; j8 C7 `: ~1 r8 R4 g5 b& f* L, J' [8 o5.39.217.77:88981. 臉部易出現黑斑。
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2 C; V0 U3 E, z* \8 T: c# |7 j/ ]. E2. 皮膚粗糙少光澤。公仔箱論壇9 R) ?; t Z+ H: W. \" X5 j
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0 d. Y' n, G) v: i, _' |# {% [5 [「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 n) |' |( m. t. ~
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【彩色人生 養肝8大法】
5 B+ s9 P. o" G) e- |2 e0 f( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z+ A4 M& s+ L2 u& Y1. 晚上11點前就寢。
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0 c9 K& }0 u5 W( P5.39.217.77:88982. 養成早上排便的習慣。
6 R9 D' x$ t, f( q- e7 Y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' L# e i) i7 N. ~
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 w5 e# y& ]: T- |
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4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! V) p/ y: Q( I$ h, i
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5. 烹調時盡量少用油。公仔箱論壇( O1 W4 w9 B/ c! |& k
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇* v) E) q, I: q. L' Z
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! s* b S4 [6 k3 s" a公仔箱論壇7. 不吃冰品及少吹冷氣。
, n$ Y/ L3 H% y8 T1 U& T* {. S4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; \7 x& R1 R& m7 [
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8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇) d0 c, g. \, I
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, z& _* m; O+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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