世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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2 j+ c! c) }& ]: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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7 G' M, I7 ?( L4 F肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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2 _7 \- T; j* n5.39.217.77:8898肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5 x- _/ [ g( E1 g- @
# v9 v: u& ~ |& L3 w$ A9 w# V2 {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
4 _7 U5 j) J# U N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 \, t7 t' L7 ~3 {: d0 W% f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】! j: t& [1 a' f% x$ ]/ I
" G7 z% l5 K4 _5.39.217.77:88981. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ m/ \; A, s' r \5 ]! ^
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2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。
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7 l* `0 l' E6 K% ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M( Y! q( i8 H$ K5 E% K% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。. l6 n$ S1 L: r3 ^5 C, a
$ F4 y6 L- C0 _2 R5.39.217.77:88981. 房事後眼眶酸澀。
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1 x0 d! Z7 y; L4 F* I/ w; I2 a) d# L0 W公仔箱論壇7 經量不定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U, E y9 O) [
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1. 臉部易出現黑斑。
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w, m& l& O0 q3 U- stvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb4 R- g% T6 G+ _5 p, M
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇* p2 Z% R# f: f. L; i6 g0 ^
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【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇$ ?+ r3 ?0 A8 `& v" u
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1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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2 i* K6 r% C# N2 K% {* N: s3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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) k% f/ f: t9 P+ t) W, l5.39.217.77:88984. 一定要吃早餐。5.39.217.77:88982 t0 |0 Q- ?0 h( v; v
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- t3 O9 ?) O4 ~: a' |& l5. 烹調時盡量少用油。
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3 d# {% l* h @& etvb now,tvbnow,bttvb6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.77:8898+ N% x3 a- `5 l+ @
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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& H6 B# Y, ]% R- u) E公仔箱論壇8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇 d8 D$ U4 ]- B3 b
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% _! r8 n( l9 `% h* G中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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