許多藝人為求好「孕」，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足為奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S為求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎；美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！
, V O, F. q8 K: w$ }5.39.217.77:8898
4 V; E4 i/ O* [ J8 c$ Z4 r. Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% t+ _$ q1 {1 \+ o' F
美國《醫療日報》（Medical Daily）引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中心（University of Texas Health Science Center in San Antonio）的研究報告指出，在全黑的環境下入眠，可以提高體內褪黑激素的濃度，保護卵子不受損，提高受孕機率。
/ K8 Q7 E9 B# w U公仔箱論壇8 b& q9 v4 @0 M3 P6 q) f" I, l4 N. O! W
褪黑激素 有助保護卵子、胚胎
# `8 y3 |9 E- ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w3 x$ M* d9 \& X( e9 ^
褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙，暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意，幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。5.39.217.77:8898( c ~ c7 w# {( b1 \
5.39.217.77:8898+ p9 r. n' t& F4 x$ t' C7 H* w
研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，尤其是排卵期；對於已經受孕的女性，褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。羅素賴特建議，欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。
- b) C( l4 @! jtvb now,tvbnow,bttvb
A& {9 a# v2 A4 U6 z; r: T8 Q5.39.217.77:8898對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎兒的生理時鐘也可能被擾亂，有可能導致部份行為問題，包括注意力不足過動症與自閉症等。
1 k6 _: n" a: k( s5 j5.39.217.77:88985 ~( _3 T1 _+ _$ {
N0 w M2 H/ O0 z; ?/ ^tvb now,tvbnow,bttvb創造全黑暗環境 幫助褪黑激素增生5.39.217.77:8898/ G& W8 T- m! k/ m- p! H! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n0 y$ o# N+ w4 s+ S& m0 m! \: Y
住在大城市裡，部份環境光源可能透過窗戶進到室內，很難完全屏除。羅素賴特建議，可以盡量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。tvb now,tvbnow,bttvb! i, r1 R7 E0 y7 R/ p
5.39.217.77:8898' A% a5 j1 I- @) M
人工光源 是致癌可能物質5.39.217.77:88986 M( `' H& h) Y3 L' S
0 ~$ t/ F( Z, f& ]$ q' _( y
長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構（International Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。
; s) }4 \& c2 o7 F; w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% b+ i$ E8 i4 ^
不孕原因多 應對症下藥5.39.217.77:8898% u8 j) C4 {! L. B, U
* v% a/ ]5 O" m* r: v6 V. L
童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師提醒，褪黑激素的過與不及都會影響內分泌混亂；不使用夜燈的道理應是來自於如果睡眠良好、失眠情況減少，自然會增加受孕機率。tvb now,tvbnow,bttvb' [7 h' g' z) H; u% V2 C. c
! w" L" Y+ k; Otvb now,tvbnow,bttvb汪文生醫師表示，內分泌正常的人應不需要額外補充褪黑激素；每個人不孕的原因不同，排卵只是其中一種可能，若要成功受孕，還是必須求助專業醫師找出不孕的原因，對症下藥，才能提高受孕機會。tvb now,tvbnow,bttvb, |5 ]: G$ v, f z! r1 e4 Q
|
發表於 2014-7-22 04:19 PM
| 
