一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。tvb now,tvbnow,bttvb i6 E @8 q- d1 }
公仔箱論壇/ \# W7 W C2 C: j
# i/ d$ O6 S9 M/ o* L4 Y9 _# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？5.39.217.77:8898& a& l8 p' U% r1 d' H: m0 E* K" c
! g9 K0 a! I, ?, C! ?3 B酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
' |2 \0 ]8 r- `# I# c1 j& U5.39.217.77:8898/ I8 b! @8 G* \ j1 p
Q2：腎臟病患禁吃水果？
/ O% i) u1 m8 T g$ g5.39.217.77:8898
4 ^( ]9 d8 Q. \: E2 b5 ^6 Btvb now,tvbnow,bttvb腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
. ^4 d4 d* m7 ^9 ^* _- t* C# r公仔箱論壇
. S) Y+ {# k8 O$ z% H) x! A; r! [tvb now,tvbnow,bttvbQ3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
# _: h6 a5 M2 Otvb now,tvbnow,bttvb/ `8 z& F5 W! O
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳公仔箱論壇9 j% W) y# u7 F: A2 L
公仔箱論壇. e' U$ H, G6 z7 V0 ~+ \- F; v' i. e
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
* c |5 q2 b4 q1 q! t# E公仔箱論壇# o4 d! ?- k; y! P4 k. V% R j. G) V
Q4：咳嗽可以食用梨子？tvb now,tvbnow,bttvb7 ] _7 ~ a2 H$ w
/ M2 O% N: q1 ]% H! u% {梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
; D/ y8 G) s9 {9 }+ v1 ]" a# z! t- ~
4 j. c: M8 @2 {( u2 K- L7 `' A公仔箱論壇梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。5.39.217.77:8898. r8 U0 W2 T1 B4 a) k7 w+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( C$ Q; U; `9 s) j
Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？5 N3 A; |; F8 y
9 D& _2 V) ^& r# O維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。
+ ^! n1 u4 ~! b# \& [5 T
7 ^1 u( E& d' d* k5.39.217.77:8898★維他命C的功效有：
; }* M1 d+ @8 e! Y h$ h公仔箱論壇
* M" o. v. ]/ l7 ~! ]tvb now,tvbnow,bttvb❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
