一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
8 e: ]7 e& V) `2 F5.39.217.77:8898
, A: @1 @+ L+ d+ G, _. t% d- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u& M1 @+ r M P" S% e# A X公仔箱論壇Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
4 R/ s u$ r! h- J, a$ r1 n6 j. s公仔箱論壇
% i+ k) L7 S4 s1 F% P8 d3 O; M公仔箱論壇酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。' w" u b# Q' j' x; o1 a! s
$ l! a/ c) J- @/ m0 Z/ [公仔箱論壇Q2：腎臟病患禁吃水果？
8 c+ Q8 }' y1 C( c3 r% P5.39.217.77:88989 F" P# A: x3 I g( s! ~5 I
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
- C, E7 L5 k6 N6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K2 d$ w8 Y( KQ3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
3 W/ q# P! _4 F- i: w9 k$ O4 F$ n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- b! ^8 l: O% [9 r* U
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ G' Q& Z# n
. m c! X: y' b0 b# H* D8 k1 ^
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。/ K) J ]& g9 I/ E
公仔箱論壇& c; j2 W& e% u7 v, y- R
Q4：咳嗽可以食用梨子？
8 `/ I0 g6 B) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 }! G! k. f* W3 i! w' v% a/ Q
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。% N f' I6 Q" T" I# p8 y5 b
$ E5 |/ \4 V/ {/ R$ B4 J6 C; O
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
+ S5 N) I( W$ H1 d8 c2 q5.39.217.77:88984 W- P9 S7 A# \& O8 R
Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
/ \* `) E$ ]) |" W, T/ D1 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898* k" `# y( y ?' Z( z
維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ H/ U( ]& d; I% p* s
5.39.217.77:8898" X9 b; H+ n( ^. E+ }5 ]& W# ]2 A, ?
★維他命C的功效有：
2 @* l, V5 L1 `% f公仔箱論壇
, [: }& d: e& U! ^. L& ^2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
