乳癌高居台灣女性癌症發生第1位，且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅，除了自我檢測外，還有什麼方法能提早防範呢？中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達到預防的作用。
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黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致乳癌、卵巢癌等癌症發生的原因，和人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如，長期食用冰涼、寒冷食物，易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳，使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外，分佈最廣，從人體的腳底一路經過子宮、卵巢、腹部，再直達乳房，貫穿人體的主要經絡—肝經更扮演維護人體健康的重要關鍵。
6 w8 O5 D% b0 [, X正因肝經通過人體的部位較廣，一旦當中的任一環節出現問題，如，肝氣鬱結、氣滯血瘀等，不僅會造成該部位的不適，連帶也會影響身體的其他器官，使其出現異常。特別是，女性朋友容易會有經期序亂、經前症候群嚴重等問題的發生。若長期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發生癌變的風險。公仔箱論壇" B, F) W+ l+ A
為預防上述情形的發生，黃慧娟中醫師針對肝經、胃經狀態不佳的民眾，分別提供了3道，有助於疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補，來幫助民眾對症下藥、調理體質，預防乳癌找上門。以下為詳細的製作方式，與效果、禁忌：公仔箱論壇 W+ X# b) v/ m2 Z
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& T$ K1 Y0 T! F4 A( ~ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( \# @9 g7 ~! U1 W w9 h5 ?1 Z: Q9 B5 l
]$ v; K( u" S+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★肝氣鬱結型3 ]0 s5 W, X9 }1 S ]+ b; C9 j
對於工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的民眾來說，容易會有肝氣鬱結的情況發生，且常會伴隨有不易入睡、情緒不穩、經期序亂等症狀發生。長期下來，易使健康狀態亮紅燈，並誘發癌細胞找上門。建議這類型的患者，除了改變、調整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來輔助、調理體質，預防、降低乳癌的發生機會。
8 D. L3 G* J9 @3 c; V) U7 x5.39.217.77:8898柴胡排骨湯疏肝理氣
$ { o% F% b8 q. Y( D5 J7 F5.39.217.77:8898材料：芍藥3錢、甘草3錢、柴胡2錢、枳殼2錢、鹽巴少許、排骨150公克。tvb now,tvbnow,bttvb2 z5 M% o1 x8 J8 V3 e# n$ C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) _0 m0 m3 U$ h& v' [4 |
1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。tvb now,tvbnow,bttvb/ {) B" z) W/ n
2.把上述藥材簡單清洗後，裝入麻布袋中束緊。
% n* l, [/ y& f/ b8 ~( b3.準備一個裝滿1000c.c水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水（每杯約220ml）的量燉煮致電鍋開關跳起，排骨軟爛後，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。
5 `: m4 {3 \2 A4 }$ O, O效果：tvb now,tvbnow,bttvb8 F2 a6 R* _4 b8 j6 g9 X
芍藥，養血調經、平肝止痛；甘草，益氣補中；柴胡，疏散退熱、疏肝解鬱；枳殼，行氣寬中；能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環。
2 g" W% E. G- G' B# X5.39.217.77:8898注意事項：
U, g+ e/ l7 `$ I" ^5.39.217.77:8898此藥膳主要是針對肝氣鬱結、經期序亂、情緒不佳、壓力導致失眠的民眾所設計的藥膳方式，應其藥材主要是強調散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會導致腹瀉的發生。; C( _; x# s& L9 \' |- m6 r6 J% `
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這類型的民眾，由於體內氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經血量少，甚至是月經來潮前乳房刺痛等不適症狀發生。
K# P- L: V4 v& ]$ N公仔箱論壇桃紅四物加味湯
0 G: o" C+ z: c* a材料：桃仁2錢、紅花2錢、當歸3錢、熟地3錢、白芍3錢、川芎3錢。5 n4 S" o8 |4 U
做法：將上述藥材放入裝滿1000c.c水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現深褐色，水量收乾至800c.c左右即可熄火，待涼飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ X1 E3 R: x1 o
效果：
4 A" v* @' c$ }- a0 E公仔箱論壇桃仁，活血祛瘀；紅花，活血通經，祛瘀止痛；當歸，補血和血，調經止痛；熟地，補血滋潤；白芍，養血調經，平肝止痛；川芎，活血行氣，祛風止痛；此道加味四物飲有助於活血化瘀、改善月事不順、量少的問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 e! A% }. n) u" [ d3 Z* x
注意事項：8 m6 \' L" d. D7 w
本身有腫瘤，或經常有經期經血收不乾淨的民眾應避免飲用。另外，由於此道藥膳有補氣活血的作用。因此，在月經來潮時不宜飲用，否則可能導致大量出血的情況發生。: r6 F- ]- S9 o* }2 k$ H# O" P" {6 A
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★腸胃虛寒型
2 s1 d S; a0 b/ J5.39.217.77:8898對於冰涼、生冷食物絲毫不忌口的民眾，若長期保持這樣的飲食方式，除了會使腸胃過度寒涼，又發胃病、腸疾發作外，更會導致氣血循環不佳等狀況的發生，而誘發、亦或提高乳房出現腫塊的機率。0 y$ Y* d- g7 ]( U. |
茯苓黨蔘暖胃湯
9 Z3 v0 Z, x. K0 p6 J, ^; N( j公仔箱論壇材料：黨蔘3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白朮2錢、鹽巴適量、鱸魚200公克（半尾）。
. X* [! B: `5 B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ c; ]$ l' m( O: I
1.鱸魚去除內臟後切塊備用。公仔箱論壇* y* j3 Y. Q0 ^
2.將藥材放入麻布袋中束緊。
( O/ t2 a Y; @4 L1 Q e/ f4 Q' r o3.取一湯鍋放入1000c.c的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。公仔箱論壇9 V Q3 v, ~7 j3 ?1 u
4.待水沸騰後，放入處理好的鱸魚塊，改轉大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透後，再加入適量鹽巴調味即完成。
/ k& s; |( y8 a/ [tvb now,tvbnow,bttvb效果：
5 w O# [6 V# e/ ]tvb now,tvbnow,bttvb黨蔘，益氣、生津、養血；茯苓，利水滲濕，健脾安神；甘草，益氣補中；白朮，補氣健脾，燥濕利水；加入鱸魚做藥膳食用，有助於補胃健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, s% V |3 U4 J
注意事項：
& \9 \( F4 w( y) `! N5 `此道藥膳中的藥材多屬滋補、益氣的藥材，建議有高血壓、便祕、胃（腹）脹氣、感冒發燒中、本身體質較躁熱的民眾，為避免症狀更加惡化，不宜食用。公仔箱論壇7 }# K v. O$ `
【醫師小叮嚀】：5.39.217.77:8898' S3 S& J+ r. ]
不過，黃慧娟中醫師強調，上述3道藥膳、食補的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業醫師的診斷，確認自身的身體狀況適不適合，再決定使用與否，較有保障。若醫師核可使用，仍需依據醫師的開立處方進行，才能真正發揮藥膳的作用，達到預防乳癌發生的目的。 |
發表於 2014-5-17 08:04 PM
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