寒性食物：適合熱性及燥性體質0 D; q/ Q% A0 I4 d3 Q
0 I q* W: J/ V3 ]- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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9 i3 D5 i4 P4 I- _0 l) Y5 [) y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; R' h+ Y* A; f" v1 ~" H
穀類：薏仁、綠豆、小米
4 s8 F# g4 R( w* M+ G! q0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* Q& ^6 P, q$ ]/ @0 h+ b2 ~
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
6 k( P0 x/ I2 }5 F( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 B4 g: F H% S' Z
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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$ ~; A: j& r0 J0 i! [tvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇, Q! x6 p& S/ J" b7 s# Z# Q
2 \7 e' B: G/ C+ D x F) E1 @1 v5.39.217.77:8898《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇. C D/ O( H/ M) ? V( g
z# u' G' N% l5 W! btvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。; F' r' p$ m; f n8 Z' C, I' j O
: J6 D |/ }' V6 B' ~& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇8 u `/ u$ ~# m
& x: S8 J& D+ ~! K) j" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
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7 e% | v$ y0 s# i( @; k; |5.39.217.77:88981.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb' v& x4 `! w' K4 P, w
: n; l) j; n* G9 k) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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% U' T3 k, H: n( a+ A/ M& s$ `) Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。8 F; L) s! n/ _3 [/ `$ v
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養生祕訣公仔箱論壇! I! b" b: A- U( m% A2 N. K8 G
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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1 C( ?! q* T8 u$ x0 ]. D( C● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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