寒性食物：適合熱性及燥性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' r1 q/ h" b6 ^
; T1 j6 M1 A) @7 A; F! N( gtvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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0 E0 p: x u% V$ \% G& |5.39.217.77:8898穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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% x7 `7 o" i4 h, e5.39.217.77:8898水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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" H3 w( D% U b# [* Y7 I7 j* M公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐; v; t0 k; B& u4 g# v$ b4 h
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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: Q' ~; y! ^( X e' \/ X ?5.39.217.77:8898材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# c$ f* j2 k. e' s9 N$ V
; @& a) t1 k- d0 {5.39.217.77:8898調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。1 T7 A6 c9 D) `3 c$ M
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6 _$ `2 Y$ _1 e: u8 a5.39.217.77:88981.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.77:88984 o; \: D; `! W; K$ Z
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。- M* |- n& v9 _$ z
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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5 x1 k! g5 x) f8 ^: X" Y/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w) H: b8 k! F; S! t
0 L) U! s! n9 i) V3 ~) f0 o● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
& m4 R. K3 d8 K2 ]3 A5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 j) `5 a5 A7 ?, U9 F( v' S3 K
. e; `3 {$ W! }) n# h6 G● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。; ?7 H3 O' g+ P1 E2 @# f) _
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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