[健康資訊] 失眠睡不好 心血管疾病風險高3成

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國內研究，睡眠障礙與心血管疾病呈相關性。起初同樣沒有心血管疾病病史的人，10年過後，有失眠困擾者發生高血壓、冠心病、腦中風等心血管疾病的風險，比沒失眠者高出近3成。
) n' d7 n: y" q4 O8 K  |3 T' _3 U公仔箱論壇這項研究由台大醫院老年醫學部從健保研究資料庫中，選出2000年初次診斷有睡眠障礙的一組病人，另取同年第一次住院者為對照組，兩組各8212人，年齡不限，這些病人已排除前一年有高血壓、冠心病及腦中風病史。公仔箱論壇2 W; n0 f( Z* a1 O
台大醫院老年醫學部研究員毛秀珍指出，在控制年齡、性別、都市化程度、有無低收入、有無工作、焦慮症、憂鬱症、糖尿病、慢性共病指數後，觀察他們在2000至2010年的10年間，睡眠障礙組比對照組發生高血壓的風險高出1成9、發生冠狀動脈疾病的風險高出2成6、腦中風1成3，整體心血管疾病則高出2成5。" ~' V2 j$ z, {. {8 D5 A
研究結果明顯看出，睡眠障礙病人發生高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風等心血管疾病，普遍比沒睡眠障礙者高。
! ?6 ]/ D( [+ P/ N3 Y% d3 stvb now,tvbnow,bttvb事實上，另一份台灣睡眠醫學會進行的調查指出，65歲以上老年人中，27%有慢性失眠症，明顯高於19至59歲國人的失眠盛行率（19.3%）。也就是超過1/4的老人，每周至少發生3次「30分鐘無法入睡」、「比預定時間早醒」、「半夜醒來不易再入睡」等症狀。& ]2 K+ n! p9 {
桃園長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩指出，慢性病患者隨著年紀增加，老年人失眠主因之一就是慢性疾病。當然，失眠原因多樣，其他可能原因還包括白天活動量不足、褪黑激素分泌量低及睡前焦慮等。