越夜越美麗？對肥胖者來說，長期當夜貓子反而會更胖，甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作，危害身心健康。有一名20多歲男子，因長期在KTV上大夜班，日夜作息顛倒，內分泌系統失調、肝臟解毒功能異常，反覆誘發嚴重性蕁麻疹合併全身浮腫，直到接受中醫藥物調理，2個月內讓蕁麻疹獲得穩定控制，且意外瘦身5公斤。
6 z5 z$ B: J5 y x( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* n) @/ M3 l* S8 ?; G% W% I6 F
夜貓族虛胖大一號 喝茶防全身性水腫1 l) y3 p/ n$ v; W* B+ p4 a
許多人誤以為青壯年的體力好、新陳代謝好，有本錢可以長時間上夜班，不致於對健康造成重大影響，但許多醫學研究的結果已顯示，長時間夜班工作，特別是輪班工作者，會增加心血管疾病、氣喘、消化道功能障礙、生殖功能障礙等疾病的風險，而一般夜貓族最能明顯感受的是「變胖」。5.39.217.77:8898: ~5 C( i: U" f! @8 O; ?
中醫師黃慧娟表示，一般上班族多因應酬喝酒而造成腹部脂肪囤積的肥胖，但夜班工作者，因日夜作息顛倒、一天頂多吃1餐或2餐，加上普遍缺乏運動，即使每天睡滿8小時，也容易受到白天周圍環境吵雜等影響，睡眠品質差，長期易導致生理失調，身體水分調節失衡，體內缺水、體表卻有水分滯留，形成全身性水腫，外觀顯得肥胖。
. J6 g' \7 y3 C+ [公仔箱論壇為了掙一口飯吃，許多人不得不從事夜班工作，該如何預防因睡眠日夜顛倒所引起的全身性浮腫？黃慧娟中醫師建議，可取當歸2錢、生地2錢、茵陳3錢、麥門冬1錢、玄參1錢，用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」，每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火，改善血熱和血燥體質，增進睡眠品質，改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型。此茶飲可空腹飲用，但睡前2小時應忌口。5 M# n6 p) J" G3 s. v* A, Q$ x
% D. [8 \8 T* g& Q3 X5.39.217.77:8898日夜顛倒！夜貓族好發急性蕁麻疹0 s, @! L4 x& \' V O3 A# \2 N+ [& s
除水腫、虛胖之外，長期夜間工作恐會危害健康，臨床把脈常出現弦脈，有肝功能解毒功能異常的現象，且易隨著個人體質、周圍環境和飲食習慣等影響，導致蕁麻疹、濕疹或蟹足腫反覆發作。公仔箱論壇( H5 b, x" b" b+ y: l
夜貓族的濕疹發作，多與體質、空氣潮濕，以及飲食高糖、高油、高蛋白、多海鮮等因素密切相關。蟹足腫則往往因夜間工作、白天運動量不足，氣血不通、新陳代謝差，形成血瘀體質，又逢肝經解毒功能差所誘發的過敏反應。公仔箱論壇: W) j1 E' b4 ~" \- W! Q
值得注意的是，長期從事夜班工作的人，發作蕁麻疹的機率比濕疹或蟹足腫來得高。黃慧娟中醫師表示，長期熬夜工作會造成耗損腎氣，形成血虛體質，誘發蕁麻疹，急性發作時可視個人體質和症狀，處方龍膽瀉肝湯加減，幫助清熱解毒，穩定病情。
1 d8 \! v6 p" ^ g3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物解蕁麻疹 安眠消腫一舉多得0 D8 l$ e% [2 s8 ~
一旦蕁麻疹病情獲得穩定控制，轉為慢性，中藥調理改以補血為主軸，再視證型分別搭配解毒或防風功能的藥材。( H2 V f- H9 l' u/ I; ?
若蕁麻疹呈現大片紅腫、疹子明顯浮腫、好發於夜間，通常屬於血熱型的慢性蕁麻疹，臨床多以生地、當歸、黃芹、黃連等補血和解毒藥材組成「溫清飲」，幫助調理體質，消減蕁麻疹所帶來的皮膚紅癢、睡不好導致水腫等困擾。
* P; k# i1 ^( {. s9 p7 L. h+ P公仔箱論壇另一種蕁麻疹的丘疹呈現淡紅色、不太腫，卻奇癢無比，屬於血燥型蕁麻疹，可處方「消風散」，利用當歸、生地、殭蠶、蟬蛻等藥材補血和防風，緩解皮膚的不適症狀，同時改善睡眠品質、體質和肥胖等症狀。 |
發表於 2014-2-6 12:25 PM
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