[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。tvb now,tvbnow,bttvb: W9 b) A# X; A6 X9 G
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
) T( a% d. r0 A4 ]' G2 x公仔箱論壇英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。/ h& H8 ]$ p  M* ~; O& S. w* Q, \
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。/ i  J. W0 B5 V2 G3 S4 ?6 O
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb; f" \& H& }4 A; Y9 @
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇0 J& Z2 O( c( S0 |5 @
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I8 o- v+ \$ d) p/ Q1 Z4 D! r2 \
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。# C6 g( k9 a6 g7 ?
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
2 M& }7 J2 ~  t- o; I) {/ W: F( _9 e公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
8 T9 h# }) @  [% J研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。/ K) Q$ J- s% V% d! ]9 G5 u3 }
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。