[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
/ t: W) ?6 I9 e; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。8 V; {4 w. w& C
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。# b3 p2 Q$ H$ s2 E; N2 G
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
# f, ]7 J; C. r) t7 i: [5.39.217.77:8898人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
' R$ w4 b7 `. s4 e& \: s  s生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
6 [! R8 Q5 w3 c! r# Q# M. ?這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
, ~- B' f8 P8 @tvb now,tvbnow,bttvb血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
7 ^5 l) S! m9 X7 [$ G' L一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
' H6 p0 }0 j1 T8 |  h) K5 C研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
5 A# J; ^+ r7 v6 O0 x研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
" ?+ {/ i( T2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。