[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。; ]' ?3 O. J5 z6 Q' s
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。5.39.217.77:8898& T8 {& M/ T' j
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
1 C7 I" d. [% h1 h: o& s專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
3 q6 v) x- G: O  N4 |公仔箱論壇人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
! }3 |* q3 V0 V8 ~生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
3 }, z  P5 C& A: ?' b: D* T* E公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。& z' y( F0 x0 X8 ]
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
( Z! ?/ n5 S, O+ x( x& |tvb now,tvbnow,bttvb一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 H& \+ F$ S$ h: B
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
" x8 N. _; t9 S5 A& t, [研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
+ }+ s, W" O2 }& J8 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。