[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇1 G0 ~- r, X2 j/ X
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇( W: P* p6 A8 l) [* n0 Z" ?
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
8 a3 O' v/ d( u+ ^專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
8 K4 E/ e, h+ w3 A, g人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
  J/ S# g1 y/ Y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。: v: k8 V3 |4 m1 C6 n7 I
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。1 I0 X7 D0 N3 D& i  h
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。公仔箱論壇/ `" e0 p2 g) I; j  b
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
, ^! H! t+ b& j8 b8 t+ i. q5.39.217.77:8898研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
7 I2 J- e' @' p; E公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇  t. j9 u  }, K* _
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。