「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇: U8 ?% O' D# o# _9 N$ u V; N4 k
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。, U0 @ a4 K( v1 i3 p
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:88984 l* T* r' h2 f. {9 ~! v3 S
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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7 S" B; o- j" ^( e* {0 \. htvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88986 k# b, f+ f0 g9 u7 ~; U4 |
$ x5 S4 U2 _" I+ }1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。3 {1 m3 x, t+ @$ l5 }% F. F
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2 M3 M, ?7 B& X8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# {. n) x0 e: {
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3. 生薑洗淨去皮切片。1 ~4 B' V* ^, `( k, b9 Q' X; ]
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' v* ?) V6 x! |5.39.217.77:88984. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。5.39.217.77:8898, q- ~( y. O) N! u. O. f1 U
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' v0 E( N) o ?. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb- h& l$ r, {. s! w, `' f
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d8 b+ s9 u9 W0 S( V- Y; ?+ _tvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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# ]8 p2 @$ \' O( z! P桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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6 f; s, K! d2 N, R5 A公仔箱論壇做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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5 I. f% B- F' P' D4 @; w; x; {( ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {# X4 V+ T- c
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb. g/ k' F1 h4 z4 P: {
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) B+ z4 o$ I1 {$ G5 V: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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1 C I) Y9 g( @$ l8 @4 F效果：
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$ b6 i0 Y! E# r9 |tvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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4 L- Y( e6 ~& i) V: D5.39.217.77:8898第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.77:8898* z; B9 N6 S5 J" ?: l9 G" }
9 P1 m! j% P% d$ x3 l: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77:88987 y" _- G. J( t0 @5 V/ K
8 L* o |+ K9 P9 j6 a) N# Vtvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇& Q4 J& L; a" J' y
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做法：
Z6 V& c5 d6 A8 L+ }' v6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X3 }+ n1 I# S; K9 ?tvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb; s: \9 x0 E2 V) ^
$ P8 {( n- @; h6 Q淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇; {) O' [ C1 _$ ~" A
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: b1 I- J: j( J! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇4 z- F! X" J2 {+ G* F6 h
2 h1 n" m7 d+ |7 A: R/ g' L9 D- m7 @另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。, b; r A. q' o! g/ s
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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