「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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6 @" b; D% {& |. z* n( E7 x1 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ k! ]+ |& w0 b
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。( _, l+ P/ }! B4 O% n' e! G. j# A
, ^& f8 I5 l' Y# Ftvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( [' w; U o+ f9 p8 S) b
' q9 v& l _9 w; n5 S; q, L材料：
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, i) Z3 M/ q U2 T0 V: t當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：* |; J) K0 @0 Q6 k: Z: h
; V2 X" w; X0 F$ i' R1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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/ g) _. m$ q$ o8 g& S9 e8 K1 G( W公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。- x. E( I3 t9 E0 L# c
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( x, X0 `9 x& A2 S9 [$ D4 s+ u* J5.39.217.77:88983. 生薑洗淨去皮切片。
3 i4 W5 u5 k' e; w+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m& ?5 Z: s; ?5 S
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb: Y! u @+ Q3 a
+ h3 A* Z2 ?" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。/ `: m: W; i: q3 O# ~2 {- B: j
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效! v* x5 G b c1 n' A$ x' Y( W6 i0 h
6 T+ V: \% j9 _% L$ ]" p2 |' j材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {$ L# B6 Q0 s4 l7 h6 i# e4 N1 G
$ K$ j" X) l3 J: K- A& W1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s4 i& |" f# s+ P/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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; r. C- ] F/ u1 z( L9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：: v& B6 w2 p7 _
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。- d& u8 t: f L) F: h- `- D w
# C; L5 z) m L. e5.39.217.77:8898第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫8 m1 ^$ z% T3 L/ N) U$ I9 A7 j
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材料：5.39.217.77:88981 {) b4 w: i) R; @4 J+ m) j
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇' x- h, S: P- O7 P0 Z2 y
' N) _0 y8 R- s' J; P' q; X9 _做法：
4 N6 o, O, T+ F6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 _1 G& s9 G7 Y4 q; f2 u) T7 m
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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" t% Y- n$ s: {$ k& V0 V/ k+ A公仔箱論壇效果：公仔箱論壇& ^% s* c5 K3 y$ ]
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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5 z# [9 V0 b! }2 U( I. ?; I【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; r+ _4 g. v% ~6 n7 M) N2 N8 l& L+ h
* `6 R& {8 Y" A. R W5.39.217.77:8898中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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