「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。+ F4 c, J( U2 f5 w" `" I2 {
6 V% s$ E8 o4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。6 r& k' s2 E) W. t2 D$ x6 H, [
2 `) m. J7 x% b3 `! O/ k公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, \4 v' W7 x! Q: I0 V) h9 K
) f. d2 D% o* S. mtvb now,tvbnow,bttvb材料：) T8 I0 Q" P" @7 u% U2 V
" A0 l; ?/ j, @) C5 V1 Y4 f8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇8 ~1 O9 Z4 s% e: R& u3 W: W
7 t' `8 s5 T' f/ f& K8 i; D5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb' K) j. y( P) A& @
8 |$ J+ m v- U4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。* k3 H+ u+ q+ b b D7 P
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5 _! `$ o e1 Q3 P% v6 V2 k% _2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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4 X" E/ h$ F" C1 c& l5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 生薑洗淨去皮切片。
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! |! @9 S, i- {# P9 u/ o2 u& O4 G5.39.217.77:88984. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb' o3 ~5 C8 H1 t! v
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效果：5.39.217.77:88988 w7 |6 }0 g' u3 b
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) F$ E, B- B }' `
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: ^% \3 u& T7 c
$ `4 G1 ~- a- ytvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。" B" \" Z: C1 V" ]
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( R- F$ v+ D7 b; X+ |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
( F. C# }( t( R6 ]. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e4 }0 g1 M% C6 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: m/ k: V3 J# s1 O; F7 e7 k' D3 q
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。: V% g/ C) ~8 |7 ^4 d0 U" K: t
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: Q4 v$ G- ~" ]0 i& X" Q# s
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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' v5 V9 o' B5 g) A第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.77:8898- n$ d, D2 ^8 Z0 H A/ v9 Z
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材料：
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* f: [3 a+ _, B% p8 D9 V5.39.217.77:8898車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。2 z" R+ y' M* c3 u
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做法：公仔箱論壇1 J2 n ]: {" i0 o4 K3 W
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.77:8898: V2 P' c8 u r1 h+ l
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效果：
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; c2 m2 f+ A3 b% m+ y3 n& C淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' ?6 T5 h( `
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" u9 S/ { S) K( ?; B( r公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：1 }: ?1 k0 E1 A8 g) A: }5 x
- j" }5 o5 L' s; G公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! F* y. A H8 g0 k( E0 g
6 c, m1 {+ }7 t: Y) F另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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