「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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( H3 y% | T' y( h' ?, z公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; |* U$ Z! j/ D! T0 ]$ N5 T
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- A% g4 r0 R) g, }" P( R, {5.39.217.77:8898咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.77:8898; b: A' x0 ^- M4 I5 B7 r
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】5.39.217.77:8898# o& b$ }- k9 [- s* c
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb6 F# _+ w3 z' m) G* O8 r# ~8 z4 U8 ]- ?
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。, I; {' }! ? Q& r* t; {
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
s1 W0 Y8 p0 L按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. B6 c! C9 @; X8 y* t9 E4 d. D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: x; z9 q' _! P
【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇8 _! p! B0 F2 }8 e$ ~' p* T* Y
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
" {# L) O: X: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" C3 O- z5 M/ T1 R6 w$ S
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
' ~9 d0 y2 L: B* p按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 R% }6 {! R0 t; |【緩解咳嗽穴位三／豐隆】5.39.217.77:8898" f4 E2 Z2 e3 z2 w. ? Q; Q
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇 R( j; K6 k- ~# Z+ g! N
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
5 U% ]5 F6 u, _ ]! C) gtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb z3 E4 }, a3 q
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb$ w% ?. E4 g6 t$ Z" {9 O
【緩解咳嗽穴位四／天突】
: \, i$ u& a/ X& o% Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處0 p4 T& ] \! h
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。2 `( }, f: }1 [; G4 q
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
! w( X% ^% {- E" r, ]: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
* q, o/ _" u* o; _tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb5 l o* t5 n" x4 f
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' i( i( w7 x, ctvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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