「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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+ v8 {( `6 L& i+ l; T. r+ Z中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5.39.217.77:8898' @6 x: c4 i% h8 L6 `8 U0 G; O6 p
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb& I# O% F& _; G3 y' N
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇7 r0 D$ N) |: H5 B+ a
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】; X+ d0 s7 p5 S
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
' Z3 |+ M- Q2 b. O. Q- c Mtvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇/ v# M3 J" C, e* n3 s
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。1 E: z) {" f' ~8 U
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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/ L2 w4 _* W# [$ B- a+ o公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 i$ l- O3 y# e5 N+ S
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* L* a9 B, p: e5.39.217.77:8898效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
" {3 t2 r% b. J( F+ i' e# @# U2 M適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb6 J0 n& }8 n* S$ d
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* M3 Q3 N4 |, M- T% @* a; x【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
! n' b' [' M( Y; \tvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
% _8 X- E' x* K+ x% \1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇* d0 p0 d2 e! |7 C
適用對象：痰濕型咳嗽。
g2 X- L) r( w/ M$ T3 J# dtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
1 X8 i! H* w$ t( C5 H( o% t: y5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位四／天突】
5 Z7 q% ?2 _# l8 {/ m" u公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
& I6 C5 C/ c, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
) u! {4 f7 i% Q適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ C7 b/ g6 U0 l7 U6 _按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
+ b7 h9 e9 ^( ?/ _) R【中醫師止咳飲食提醒】：
e- S* r% ]1 l9 ^7 Jtvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
, J* h, H0 a# Z: V- S! r% F* e. {若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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