「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！/ O, u; O- {" t4 |
- z6 v, N* w$ F3 U$ a) ^2 J中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
( P9 F8 `9 `$ U: G7 R5 o( E公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
. v7 |% O; ]7 L# v9 [ W. a- }tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! `* ~- X8 f) q6 M
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】2 s, w# T2 M; t% E% c3 c( i
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.77:88983 l# ^' q5 G- N- X# {. u
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
6 ~$ m9 ]8 L4 T5 s" c0 j6 |3 r公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。6 z. \: k% T. ]- B) e# B
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
- h$ J( w7 D' f& u. X+ \位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇7 k! y8 O/ ^0 W# B$ c. F h
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
X# h6 b! Y; |7 d適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。7 A8 b+ u' \/ S
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。1 e: k; r5 y; b3 [$ r0 t# J
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
. B: c G G7 v8 U) S! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb# g; K3 T+ X4 H; b4 \% R
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
3 g" a2 Z" y5 u4 H6 w/ etvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
6 ?& m4 x! K: b6 W6 ?+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
( t ^; [4 X' e【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb; O" q$ ?% g1 ^7 Z$ S6 O3 r. ]
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
7 y. N! A6 i2 c2 Y0 Y3 S效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。& c0 y# S d1 w9 y
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb* A( I% v1 I! q9 S$ N) Z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb9 w* J0 |3 B# _5 d
【中醫師止咳飲食提醒】：
3 S# m. {1 D; ]; Q. M: ^- i! i$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.77:88987 D7 E Q0 u- @( }
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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