「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5.39.217.77:88984 D6 Z) G8 G3 M
U# w' O( D" G9 v( R: R4 `# }# j4 `5.39.217.77:8898中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, C/ T* i8 r: c! A- |' i中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇0 B* m* x8 Z. H/ H3 p6 G( U$ [7 }/ V
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
% h g' ~9 P4 b0 C6 I公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】5.39.217.77:8898" \: B$ L; n1 _% I' [+ y$ p0 I) _
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
0 W0 X9 {7 K% x) s1 Z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.77:88980 Z. r( d6 }# ~1 B! M
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。. T1 z0 } r0 H, L* i5 T7 {" V
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:88982 n7 t5 c. B2 `
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
5 R# K$ U1 k- t, L" Z位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
4 }, X: T- d# r$ o4 j# R) stvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。3 L7 M$ u j1 B, _' @
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
) x$ |. H5 x. {( o按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:88984 S6 Z* b7 t; B) B7 Y
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# p; x2 T6 m/ R1 z, n
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
2 ?5 D" l# X! B, R9 S O! Z9 @7 \5.39.217.77:8898效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.77:8898: p8 M0 t0 R% G* }( b
適用對象：痰濕型咳嗽。
$ D) O; c6 B1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。: T2 d5 m1 Y. E! }0 h9 p3 x1 e
【緩解咳嗽穴位四／天突】: g. e7 `# h; d* [; t
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
6 u+ C; k# h5 @公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
6 x0 n: z4 ~& [% i+ ^: I* J0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb+ c" x! a, s1 c4 k8 \! d# W/ A" ~# d
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
! @! r% k$ e C. w公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：
; D: S5 Q( @+ A8 z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
: ` p5 U- G& A若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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