[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

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根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
. t5 [1 y+ A! x8 x- J. ~公仔箱論壇英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。7 F! I( U& j' p; Q6 P
研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。tvb now,tvbnow,bttvb1 V# |0 I- I) p0 \
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。
8 j" w& o# G3 l5 X5 w47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。1 a+ i& A( k' d
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
& O, l- H6 r  c* ?0 y5.39.217.77:8898即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
7 c. e3 j$ H& j6 |3 b. l8 z7 S公仔箱論壇英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。