你是愛喝飲料不喝水，愛吃甜食不運動的人嗎？當心糖尿病找上門！糖尿病是國人常見的慢性病，根據統計，2005年因糖尿病死亡的人數就已破萬，平均每50分鐘就有1人死於糖尿病，增加率是十大死因攀升速度較快之一。5.39.217.77:8898+ \8 L( {& b7 j7 f6 Z, U' ]9 a2 I9 w: T
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糖尿病初期症狀不明顯5.39.217.77:8898' h3 N2 b( _5 F9 f6 Z4 }& Z: \
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基隆市衛生局表示，多數糖尿病患的發病初期，都沒有明顯症狀，除非驗血糖，否則不容易發現，但糖尿病發病十年後，就容易產生視網膜病變、神經病變及腎病變，甚至可能導致失明、洗腎、截肢等不可恢復的併發症。5.39.217.77:8898& E8 U7 C5 D- o) |1 `6 |
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糖尿病患者應盡量控制血糖值
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6 j- u9 G1 P" D5.39.217.77:8898衛生局指出，要診斷是否罹患糖尿病，可觀察吃飯前後的血糖值，若飯前血糖值高於126mg／dl、或飯後的血糖值高於200mg／dl，只要符合其中之一，都屬於「糖尿病」。
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; T5 l+ ~" b8 i: n7 w) ~公仔箱論壇衛生局提醒糖尿病患者，要盡量保持飯前血糖值控制在80～120mg／dl以內、飯後血糖值控制在140mg／dl以內、糖化血色素控制在7％以下，血壓收縮、舒張壓不超過130／80mmHg，減少病情惡化的機會。5.39.217.77:8898; T8 ]7 G( P* z* ^# u/ J$ x
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防糖尿病 生活習慣最重要5.39.217.77:8898- r. v a6 P' O/ S( j8 C
0 Z) N6 W4 z6 i @' m7 @衛生局呼籲民眾，預防勝於治療，生活習慣還是最重要，平時攝取均衡飲食，最好少鹽、少油、少糖、多纖，營造動態生活、養成運動習慣、限制菸酒、保持正常體重，才是減少罹患糖尿病的根本之道。 |
發表於 2013-7-20 02:46 PM
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