[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  5.39.217.77:8898) E6 Z2 S) Y: W5 f- |2 o
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb# j$ \! x7 t( ]" v& A& ^5 a
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; d. [4 q' C* u' Y8 H
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.77:8898" o* t) t; z; y  u6 [8 y
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全5.39.217.77:88981 [$ D" K$ u9 U9 s& Y2 X; k  c& q6 y
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb/ k: X; Q, M2 p8 a, V- T
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液5.39.217.77:8898! z  T3 W" b6 _/ ~! G
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( W9 S6 T0 c/ F6 L4 n" b
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇. z' {3 z! A$ R  Z: l2 c3 N% }3 P0 b1 i$ Y
在吃偏方。1 s: M5 a0 ~. a  v
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% T' [# H$ |" Z; J3 O
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: C" R$ ]% y5 M; v& B
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇) }+ q  S# L  e% _8 K2 S
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局+ n* Q  X- d4 L+ M. z  B5 G. X0 o
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- q) K8 J0 Z9 ^* s) b( r! ?! r) d  j
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; M: L" N/ M( G0 V
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失: k% ~  t: A" {- p7 E4 h
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒5.39.217.77:8898# o$ K4 B% B! @/ w: k; p6 O: A( P
症（Uremia）。公仔箱論壇8 B6 }, W! M/ P/ o$ x; W
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb6 p2 n4 {$ m4 p9 ?$ M
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' U( L/ W( k# S: I8 t
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! t6 b$ ?: u* T; `7 V: Z
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H" w; m, X: P% n+ E. |5 Z
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇  F9 ~6 e" i; ~8 l5 A
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮3 q  [  N6 S1 s2 ~) I6 }
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事% l3 x& r9 x/ E* v2 s2 r
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原& `% Y- B, z# O7 ~0 u* `' \
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人& |3 x6 h5 ^9 ?  g
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥' t, O  I/ y4 R0 W2 Y
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇" P; T1 n! Q, V3 s" e0 f& {, d; E  f
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣6 {: v- N) C- @
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝5.39.217.77:8898# U5 G/ j4 E. p! G5 V( J
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; H7 i0 S9 [' W7 f# I& L
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎7 h" [! o. T* C
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥: y! S4 s! D- k# S: z" S4 }3 m
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身7 k3 ?& U& K9 @9 m4 Q& W
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5.39.217.77:8898- i* s- \) e8 r  `) W+ g
偏方，反使病情惡化。' I: ?5 X% W: B1 F1 s
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能5.39.217.77:8898  o0 ?& k% |. R: F8 ~# G1 L# Q9 r, w
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ j, f7 S2 b+ f9 e) j. C$ U! c
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫' |- S6 D# o2 K4 {! n9 X
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的. r3 V2 y: N% j  L: M- J% @! W3 X4 ^
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇6 H+ ^, Y/ M5 r: p) t- D, }
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時# F4 y9 d' e$ ^4 v$ u; W
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這1 ~3 Q0 d3 R5 ~/ q7 h3 N
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重( j5 {, J% n( U# N4 `6 m5 |: a
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要: j- U! X4 o/ p8 j) ]6 y
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超4 i) ?. D5 C; d4 ]6 D; _( A2 ^4 U8 c
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法/ ~' n- p& M; o! L" b: O, b
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振/ L; {+ G; [& _& `+ N# Q
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣5.39.217.77:8898. r( u2 }' D2 K  }
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇" R* r* _- c' M: w
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇* a: J4 i1 S/ v. Z5 Y, U
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& B2 T5 d1 C8 ?5 l/ x1 r( b2 [
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：5.39.217.77:8898$ S, [. e" I8 ~7 h4 T& J, z; h
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量/ P( g0 u- V; K, E: O/ k
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，5 S) `1 a9 g! R; J0 E; O
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。  d. f1 O; M5 `( p4 \! {5 M1 A
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解# ~3 j% o; Z& b' E
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 X7 B/ F- a, V
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.77:8898! ?- b# u% ?8 R. T6 c4 B
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。5.39.217.77:8898" e" q2 m- g" G# H1 o4 [" {
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損* }. J2 m6 T0 _. I! i
害腎臟。5.39.217.77:8898* V/ r" i/ L1 e# l- k6 t& k
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很9 I3 r) u, v7 H& K& w4 H2 R
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇' ^9 h& q, t7 U& O* h- T
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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