身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 5.39.217.77:88989 }7 {, Y7 e. ^, U/ I# ^& m- {% h- q9 B
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
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9 u7 i$ {7 i6 k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ ]6 K% m; a8 E: r% O% P
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 5.39.217.77:88984 _9 y& I* O6 |( g/ ?4 E
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 5.39.217.77:8898( K. i4 Q0 G7 e: C
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 ' o% S3 G! b+ n: }2 @
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
( t( g$ V7 f# ] R4 ^5 n* Xtvb now,tvbnow,bttvb裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 5.39.217.77:8898/ W; E. F9 n( G1 e! g
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
U2 i0 T2 S5 xtvb now,tvbnow,bttvb夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
, @5 e3 N, Z( F/ B5.39.217.77:8898烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 tvb now,tvbnow,bttvb* w7 N7 T4 P' h2 K8 s: \
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
0 B0 A; ], j+ g" K: e# F" ?, d才能順利排毒。
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. _9 }: H% J% x, r) L; J' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 tvb now,tvbnow,bttvb0 t' f- o( i) b" [) A1 B
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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