身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
1 |$ ?& \) s* D3 I公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 5.39.217.77:8898) w& }3 ]. H! |+ u4 H/ k
來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb; H/ i( R E, F9 n% H, ^- Y% s
) n2 }7 @0 E8 r [! `8 {以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
; [0 l Y' Q2 S2 f+ Q! ^& ctvb now,tvbnow,bttvb春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
& [( k6 [, p5 Y# U勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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1 Y8 ~7 \5 [) n* S1 A0 y指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 v3 A8 F; w% `* U. i$ T2 P
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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- {& T1 E8 @ {; }& V! ?. k如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
. s9 X" L* z. I4 N3 Z S4 @0 r公仔箱論壇裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
. k8 V! u0 e. ?# r出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
: k; a) C- j7 h; d4 B% } Utvb now,tvbnow,bttvb
, u1 i0 R3 U; Htvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
9 Z7 j: ]* t5 k5 E; n- J; {公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
% ~' _. d' j# W) O& n# }4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈臭味。
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: Y- }( G0 E& p; N$ L3 z5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
# }& j0 @( B; i7 X' Q. H+ ~2 G a9 |公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 0 A) A' U8 w1 w* u1 p6 B$ d
才能順利排毒。 0 Y0 k1 a$ n: A: x, b p
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
! B7 g2 o. I, {$ G才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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