女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.77:8898% w3 m  r5 o7 I
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 S: o) M# m5 p0 M' O) E
盐、鸡精、绍酒。 8 A4 f$ Q$ F' X5 t+ G' u4 P

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; u! g& x5 h. L8 U
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 $ r! h* T) H6 c6 `( n$ J3 p
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇( H7 L7 O+ I  _, a' o
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料：公仔箱論壇) w3 R* K& h" L* {& T9 _+ m
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法： 3 e1 T# d. c( N0 T& V
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 ) g1 m  z4 t( T, U) b
做法： 7 `% Z/ [! r) e! Y* L* g
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvb now,tvbnow,bttvb  d; s4 B( J" j4 h9 R
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； " J% i# O) F* m; ]
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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红枣山药排骨汤 ( B1 `& Y6 v2 _& I9 p& q7 c

原料：山药、红枣、排骨公仔箱論壇5 l- k$ T( R( K' t8 `
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： 3 M  l, x$ I2 n, o0 @* C
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ O5 D5 P7 P# \4 m0 ]
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 C$ l- @6 }9 w7 P, x- d' X
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5.39.217.77:88989 O9 G' S1 K) A9 j7 M- r. w
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.77:8898" T& r* v8 [! U/ ^6 l- L

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* b. b" H6 r- ^
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 n5 J0 J8 X" T; Z
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 tvb now,tvbnow,bttvb) [" u$ B0 j6 `; i* t8 T# W& ~
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 % U% R: n8 c& h; x# V. u/ M
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 5 x; K+ y) Z* D# Q. p& n$ P6 h
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。公仔箱論壇7 _0 a, L7 E! l! h' d7 _
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薏米银耳柳牙羹公仔箱論壇2 N* Q% P  L% f( b% L
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇  X, @0 [0 j9 y
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77:8898' l% M( z' H: t* T; B. Z
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb- X6 s1 f1 {9 K' |  o
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.77:88984 `  @7 o1 r- X
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 ' O/ Q$ Q8 u5 n% f- l1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! c2 i  B# o
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 % U  D  ?( F! \. {# v1 @9 F
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.77:8898/ f' `* ~( J6 k7 g, p% }3 s  j+ U8 W
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 5.39.217.77:88986 t" P' e( F' T( c! n
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。公仔箱論壇% m; o9 o6 t$ f. T' M# {
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 7 L5 {: j0 n- ?2 g
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料： 5.39.217.77:88989 i9 q, w; ~1 c
木耳、红枣、冰糖。 + U8 g" m; G: B
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 i4 ~/ [6 X$ C/ G; v
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 9 I4 I  y% K2 V$ c1 @
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 . `6 Z! x+ r' }; P# Q0 @
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 - ?  Q$ `' [9 S% `  J" b
   4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- y; W: e8 }

枇杷百合银耳汤公仔箱論壇3 C4 r' m+ G5 H5 p) s
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ @$ ]7 G* f3 c$ j
5.39.217.77:88985 Y$ B$ B7 ^0 _( e, l
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 3 W. I6 [' y' A" w: M+ P: w
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效

做法：公仔箱論壇0 |8 C0 Z4 U8 s- B$ R
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb$ |4 M/ n- ?- x8 I7 [8 \
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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