falcoy

7..高維生素C食物
1 X& C2 {( C% K0 ?: K5.39.217.77:8898男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。; h' [" z4 e" C! a, u

, k/ k: r9 h- t# }$ M美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。+ L9 J* L3 p1 V9 @5 o% S1 X! e
7 v) n* q) Y( c8 k* S. w
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。公仔箱論壇, \, M/ s, r# }5 k

$ `/ j! B4 f0 u8 U+ `2 ^另一方面，男性常處高壓狀態，更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素（一種抗壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。
# [7 X$ `) D, O, b  m; x8 R5.39.217.77:8898& g  i3 d2 M" y- P5 C1 `
想不到維生素C對男生這麼重要，我還以為沒什麼呢