7个养生小动作
- r5 W+ I4 E0 M- S1 k1.远眺：减轻眼睛疲劳；
& M+ L3 `8 q, e2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb4 T* U/ x, g" C) |
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；5.39.217.77:8898* {( ?" u6 B% a) { c1 d
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；tvb now,tvbnow,bttvb& l% I6 X( K& _7 [$ l8 e
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。' h# v/ l3 `! N1 Y) u& f S
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
- N* o! [- w; q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。8 M7 I; p! J( `% ~
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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