7个养生小动作
# V+ s* e# G* W) X1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇9 r: N @9 k4 U4 J$ ^9 i/ P) J2 r
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
/ n8 I ?! {8 t5.39.217.77:88983.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；& {0 F3 U/ m6 x! j" z* ]
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；tvb now,tvbnow,bttvb# t/ v! L: E. m1 S, P/ N: j7 C
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。5.39.217.77:88987 M* O$ m/ }2 x( k9 L. S+ O( h
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e% H |) V3 @ l! t+ _0 C- a2 U
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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