从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
( S0 h1 |- j' P9 y, g0 j D9 h7 ~米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
# k0 D+ T% |! I: l4 @tvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
( }* U% V( X1 w* s2 j: A5.39.217.77:8898米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。/ {" `% j+ o5 O8 |* _
l9 j0 c/ D, P+ x6 G0 T3 a3 l+ J- i/ A$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：! L# N4 Z( F' {( s( [
大米100克、清水600克。2 |8 d) N8 ]& T: H1 t5 ]
做法：) ?1 U# x0 O) G# Y, n T$ s @
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
7 ^7 K4 {; H4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：5.39.217.77:8898! l Z {$ M- y1 r/ {* j
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇2 p% t2 E, @7 O- x4 D
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
2 P6 o5 m a% I8 D3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ h, W1 @; S5 i
发热小贴士：
# M$ \( f8 @9 r) }8 n$ Ttvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb0 C) P1 j0 R; O. S& _9 z
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
. P* D* y( u% ~. \ Y8 f3 m7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。, `3 h& p: R9 B o: F5 ?5 |
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇2 L7 u; ^! {# V$ @ \
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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