[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 \7 f# Y* X7 p; a
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z% Q# O7 O* a; ?# E1 G
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙' V4 E0 [+ ^. `8 ~5 z6 z! E

. ^5 T% B6 s0 F2 _+ }: f% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
. ?0 f# F! g" V- h) f6 k% J1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
! j/ }6 z) P' z/ v0 q% I4 e! h) z2 [公仔箱論壇2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。
  u2 U  p! U# N5 k; g, @" Y5.39.217.77:88983.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。公仔箱論壇4 @. ]6 P* D. I* P, o
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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8 F8 m8 x+ ]: R2 A$ J5.39.217.77:8898注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。