[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
% p! A- |* U. W* Q公仔箱論壇醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
3 m! k7 p- y% |0 V- `" c5.39.217.77:8898汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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6 ], \8 e% T* Q  V6 U2 {1 g做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) r7 c% Z+ `7 t& H0 s4 E
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 |+ e4 h* W1 d# P2 w' h) |1 c. n
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; Q( N6 @4 T% \' j  L8 }1 \
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。6 o# R: k9 n. x# k* k$ w+ x
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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6 g: p5 p- a3 y9 r" o% [/ ]/ [5.39.217.77:8898注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。