材 料 ： 公仔箱論壇( E! a2 H. j; d: d/ i8 N
龍 柳 一 塊 （ 大 ） ! c9 o% r' [9 \& l
麵 包 糠 3 湯 匙 . L6 I% h: X9 G" h; \% s
雞 蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% t( l/ q; k3 x
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調 味 ：
5 o( I3 M' u- A% z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb露 絲 瑪 莉 2 棵
3 T3 l9 ~ _) Z- g* z8 u& i3 H( i) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ E; W& q d) X, m) V
黑 椒 碎 2 茶 匙 , u. q! ]( G2 B) ]# @" @. w
海 鹽 1 茶 匙 * ~, T9 p; S9 f4 W/ ~
溶 牛 油 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 ?; m- a6 t/ t5 {6 q4 {4 |+ @
z! D, R, I, h& X- h做 法 ：
8 U5 O% Q, f0 i Y( _. B( K! q5 V公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
% P1 f4 a: `5 E' W+ Y& g公仔箱論壇2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 0 q Z8 `9 D3 A- e" W
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
6 t) Y5 Q' c; d j w( X; ^5 S4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
3 |5 U# G8 N+ T# p. i$ `3 ~! b/ Y5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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