[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

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竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維
' g+ l2 v3 y9 t% |, S$ b3 Ftvb now,tvbnow,bttvb食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效
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% S; G, |, z. I2 l: Y' I" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 先將竹笙用冷水浸一小時
) V$ z6 A, c% ]8 t2) 將竹笙清洗乾淨
$ H7 \! n  z: ?; f. N5.39.217.77:88983) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚 ) ^; [& ~' Y+ `" R! r! M% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o0 N& I# {: k3 A5 h( X+ k
  
7 b1 I5 w5 j& l( }  x; c9 V0 F  x5.39.217.77:8898竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法
( J% ~- [- A4 F: ]4 U7 n( U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~7 n) E5 \, V1 g( |材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩5.39.217.77:8898. _( G; n$ k1 B# U6 I
做 法 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ M6 v( }# ]
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. ]2 v  R+ D- T+ u3 a& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. {$ F9 ?+ }" T. q4 Q
2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
. X/ d5 u0 _( S% H% P" r! ~5.39.217.77:88983. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
4 ?. d- @3 g! j; E) S$ Z4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。