[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: U, O9 l  h4 _9 n9 V) S
份 量 ： 2 人公仔箱論壇! m' P, a* q, l2 g* W. P) S
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材 料
1 m/ h& ~5 X2 G. a6 V雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ R  I, l) A) n$ p" v1 Y
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做 法" ?- s. c% `3 m' p& c! T/ ^
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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" \) g0 A1 ?- W+ }tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 [+ U9 S& @+ q# a" h
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇# L' a; v  `! H# ]

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。