材料:
7 u. Z1 ^* a/ G3 [ x. C公仔箱論壇急凍或冰鮮三文魚扒.......2件
; w9 W+ C2 ^) |" Q5 S) }- V: c5.39.217.77:88985 E! p& x1 E# y. i/ f. y; }
蒜蓉...................................2粒5.39.217.77:88986 N4 _, r( ^, u1 ]1 Q: \
* L% r5 f2 N0 Q$ p6 I- e% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁...........................1茶匙
7 n; c$ y( Z$ p
4 F0 c; Z7 b; d調味料:鹽................................2/3茶匙5.39.217.77:8898 v! ^" Y2 C( h/ D
) P' O( s/ |8 A1 @
檸檬汁(汁都可以).....1茶匙公仔箱論壇" w' i2 a; K t
tvb now,tvbnow,bttvb' S( l. I+ X2 k) b6 U) `& ^
生粉&胡椒粉...................少許公仔箱論壇) |; H( o+ d% ]. |9 |( L6 @4 w. O
& }' J- X) T/ D
做法:3 Z3 ]9 f+ l9 ?& M% y9 S/ }9 r9 i
1. 三文魚扒解涷後，去鱗,洗乾淨，完全吸乾水份，將調味料和蒜蓉混合拌勻，
! ?: ?+ C0 e+ j: p5.39.217.77:8898
- A1 v, J7 L8 E! t% b$ |5 d 塗勻魚扒兩面,醃大約數小時，侍用。, y# q, M) ?1 K1 b2 }
" X# _1 T5 G/ T
2. 燒熱油約2-3湯匙,以半煎炸方式，將醃透三文魚扒煎至兩面呈微金黃色，
: r. D" n4 `# Q: Q! _% N
3 B/ u/ }! Z, Q+ t1 B; V: ^+ J) c! X1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸乾油份，可伴以千島沙律醬 |
發表於 2008-7-20 05:27 PM
| 