材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 f1 h' e" \2 V( U4 O
蕃茄1個公仔箱論壇9 D! F# f8 r! p3 M- S: m6 w3 n
茄汁沙甸魚3條tvb now,tvbnow,bttvb2 o; X4 \2 p8 t" J$ E* G) [( [1 |
蘆筍1/2杯& P; y" a; K, P3 ]
蛋2隻tvb now,tvbnow,bttvb: W2 Y) G5 |3 i' f
紅米飯1碗5.39.217.77:88983 G5 O# O4 q- S
白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb) ^+ l/ J9 s4 n" ~) |
磨菇片1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb8 m! y& K9 r B% r) N
木魚碎小許
_: b6 G- n" D! z8 Q油2茶匙
6 e# o% S$ Z6 v0 ]9 j7 O% a/ gtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙
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9 R, W! z% Q8 N1 |7 g/ h9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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1. 蕃茄切粒，沙甸魚隔去汁搓碎，蘆筍切粒飛水待用。5.39.217.77:88987 e' E3 d2 t! i3 ^
2. 蛋發勻，煎成蛋皮再切成絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 @* M- n9 a) {9 q
3. 燒熱油，加入紅白米飯炒至散開。
* I9 f' S* }, B- M& w* `! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入磨菇片、蕃茄，已飛水之蘆筍粒及沙甸魚炒勻並加鹽調味。
' H: |# ]3 T* I. _* A' v: ~/ X1 O公仔箱論壇5. 上碟後在飯上撒上蛋絲及木魚碎即可。5.39.217.77:88981 Y2 U, k% F: X! s1 u7 p6 d" i( a# `
; u2 }! C1 Z+ B7 W3 }* n9 _: A公仔箱論壇
) e5 |$ l6 j6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ {4 E2 \7 @# ]9 z/ w# H
' W/ j9 m% M/ e8 {% f' S, w紅米要預先浸2至4小時才煮才會較軟熟 |
發表於 2008-7-8 01:24 AM
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