[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb( f; h) }# V3 I) B6 M
開水 125毫升/ 1/2杯
# N( b, |& c; \9 j牛油 50毫升/ 1/4杯1 b! m9 W; |. `$ F7 L- l2 Z" o% s, H
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# o6 Z/ `4 f: t
蛋 2隻
2 d( p' a7 F8 y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ ]+ k3 X( e+ N; I" t1 r
5 J# {) p; {- z- f8 N- z7 {
製法:
' L( Z( F8 f3 I9 T- W: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 K! T: N1 o' d; k5 W3 F
1. 先將焗爐預熱至200℃。
+ o) x. N" `# B1 g4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
4 c7 }- u9 Q$ a2 b+ z, F" t6 a) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
+ Y4 C& ^6 I: k( R4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
- R+ K. m* [2 Y- {: R; o5.39.217.77:88985. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5.39.217.77:88981 o3 K( S! T+ D: Y  c5 I( j, C
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
1 a7 t7 p. L6 Y- u" l8 s' \5.39.217.77:88987. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
' G& ~/ N! T1 {; x* B1 @5.39.217.77:88988. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
; o1 C5 S1 ~' _8 z3 R5.39.217.77:8898
# Z, t) T: X: T7 F8 J! Z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 g7 d% h6 \, i' g4 `7 t+ K
小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb, P3 p- {3 k, I% i% S' T# ~# d

, m3 w. d  s0 W& h6 O( p. o公仔箱論壇低脂忌廉泡芙 73.6卡路里3 m2 [7 f# v) O  J. \% h" K
忌廉泡芙 130卡路里