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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
9 F; Y+ H) Y( {$ W/ Y公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯7 v" b  `3 z% ?6 p! ]
牛油 50毫升/ 1/4杯
5 d. t. g3 s- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇- P2 l8 m( _+ [3 W
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
4 ~! y( @: C" t  I$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。6 `/ z* R  x2 v5 b; {  p
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。5.39.217.77:88989 T7 p8 C) @* Y( W: D5 @% f) J( X
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
# ]6 m3 g# ]+ {- n2 l公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。3 |! j, a6 e" K/ f3 {; I7 }$ Z
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 w' c: m, e% s, S6 W
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小貼士 :
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* k7 T' c: \; H低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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