[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個公仔箱論壇  h- V9 o7 V" A- Z( j$ k

# K, n* E' `" \# T& v6 |做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb1 x" M  ?6 o. ]. w. f

: B. U  ?. R: l/ E2 N$ i9 I! J: H5.39.217.77:88982. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。. Z2 Q! B; ]! |1 L; E
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。5 ]& K& a. N" K& r& j0 G2 H4 `- r
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5. 放入魚柳拌勻便成。