麵包糠 - 30克 5.39.217.77:8898$ A: R5 N' @8 N4 ` Q# j
鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 C& W# k3 Z. W
免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇! @$ z! k" K# q7 Z8 j' X
意大利香草 - 1茶匙
4 H2 v. a, ?7 }% Z. K+ ?! w公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ Z* @- d- p( b! k. x
鹽及黑胡椒粉 - 適量 % X( C% i; V) j: l+ v- k! o2 K
芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 x4 ]) O; L. @# s2 z
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洋蔥碎 - 150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 n3 e: V3 f( ~! Y9 c! l
蒜茸 - 1湯匙 " T6 p0 x0 ?9 _( o. {% ^
蕃茄茸 - 250亳升 公仔箱論壇: z1 u4 z+ O2 q$ j+ A: Z9 K. h
茄膏 - 1湯匙 $ _, R5 M; l) v
紫蘇 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f' v6 v' J, v
糖 - 1-2茶匙
% c) Y4 K3 R7 o. _* |" j6 x0 X9 j公仔箱論壇鹽及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" N: t! \- P+ `
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/ n. Q- v$ a9 d( E+ B; y4 }2 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) L% _2 v7 A1 k. ?
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
2 \6 n% d; j( P$ ?" g- Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
8 H% @# F' f' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。 tvb now,tvbnow,bttvb! [* E6 y9 N/ U! B: H7 i9 @
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 % E, }: F8 a0 w2 m
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
' W' f% B, {% w9 U: R o5.39.217.77:88986. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 公仔箱論壇: ^9 |( {- ^7 } x# q6 b: r# u
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
) b0 {" e# C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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