【材 料】
! }0 E( `) x, A, Y+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。fgrYcbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 T9 ] |: J: X+ _ b
雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇" ~+ L, A. V& n b+ T* r
Rt;
( a; k, c8 s0 i u, V. |2 L【調味料】
; M7 ^- I7 @, L4 [7 x6 n5.39.217.77:88987o"
2 g! ?' P) \7 A& j* U$ Mtvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙+ P' S$ L/ E' p, N: l. K* p
ghvn
9 d' ]- X; c6 S# x- i公仔箱論壇水 100CC vZuN( F1 k) y; r) O- H5 \
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ p w% ]4 v# e$ y3 c
1f
! z5 t/ |+ T- X, M) r) I! _5.39.217.77:8898蔥 1根# ?9 P; p2 T$ L
#7. F/ Y D' I) R6 u
薑 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb4 U& [$ q* l1 F4 K" Q" d
D4Aslh公仔箱論壇5 a0 R' j3 f! l9 { s) g. E
鹽 1/8茶匙2 T$ A9 u- ?) ~2 i! Y9 O: |
hKic(&公仔箱論壇* B- i5 x& H. _% u# R9 W: C
料理酒 1茶匙" ^5 X# s* \8 u7 j4 F) r
%S=0
0 m- t. l5 ?- v. ]* [3 a【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) d4 v$ J$ k8 s! i v4 b6 j. N
CuNF
2 e; U2 L" ]+ P0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_7 l# Z, s! O+ d1 L% X5 S
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
) H0 Y; g$ f3 l/ v- a' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y! \ P9 D5 y. i( L5 \
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
3 y4 L/ ?1 r w' s$ v0 i* c7 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】1 j" g# k ?. X
`LOTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ [5 M: h1 L$ p% l' g$ H7 x* Z
蒜頭 5粒5.39.217.77:88984 i" O* h( B: O w/ }
,6Df&2: d' D# G- t3 `" ^+ n& [
洋蔥 1/4顆
- P- z% Y# t: o- c0 M# T/ x) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0w
8 b) N( l! F/ c0 `+ A. L2 v5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- ]. d' v# H$ B
<4 j' Q% j* V9 A
Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& b- }, y4 a( V# j2 }7 L) w1 I+ W% M
e<gaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F! c: B! i$ Q& k' g
蕃茄醬 1大匙
1 z5 i( q1 b8 B; T% c公仔箱論壇dP(:tvb now,tvbnow,bttvb4 Z, A3 _4 ^9 G
百里香粉
4 D% \7 J3 T! X8 h$ @少許©摩尼公仔箱論壇( [ e5 S) g- ]: j6 ?6 G; r; K
花生醬 1大匙
$ Z; ~' m4 V% p0 A7 g( L# O! Zg&
5 O9 d8 N$ s( e# S. A公仔箱論壇椰子粉 2大匙
! L3 q; ~! B) |公仔箱論壇:5公仔箱論壇5 U9 F/ U/ \2 H$ S4 x& D7 ~6 K
高湯 200CC Lk
% k8 o& z% [1 R+ P t+ \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
. L, g) g0 G9 X5.39.217.77:8898;(Y"p
5 y' d" C, [2 M/ l/ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙
7 g$ \( Q, d! A' u+ D+ v! ~0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0]Kp", N. ?: f! y1 H' Q) F4 m5 `
糖 1茶匙5.39.217.77:8898* o# n7 {6 ?/ F$ w$ Z
B 公仔箱論壇) H. `% k! @ h, d
【做 法】/ y! u1 q$ Z `$ ?. `. N
52O}$5.39.217.77:8898$ E7 T/ V9 h; i. \" |
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur公仔箱論壇6 `. ^7 U C: I9 @
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e0 O# |# s0 v! a- O$ q# V
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
2 i1 W2 u- n: i- y6 ^$ }( r" Dtvb now,tvbnow,bttvb" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87
: P9 V% [3 E g! ^, K©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
. A- \5 e- l2 F5 q1 [. ^( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ
. D/ Y7 C9 u- ]0 }, s/ p9 [公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax
& s6 b2 }1 _) i0 Vtvb now,tvbnow,bttvb©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K/ E7 o ~5 C8 |# E1 E* w9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 @6 m* V6 T0 w3 Z# u
( Z0 A2 P( Q. w |
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 