[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料

銀5.39.217.77:88989 ]7 F+ G) j4 a& `: f/ X) e1 [
鱈5.39.217.77:88981 v/ \- i5 D" d4 }8 d
魚 2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ E* I& r3 \
約 450克
5 X0 S( A/ o- x/ F5.39.217.77:8898
蒜
# L/ g! T! G" c3 L肉 8-10粒tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 t% h$ Z8 @
辣
豆
瓣5.39.217.77:88982 d3 t* c" e D4 b0 d; Q
醬 1湯
" @; g/ q9 x2 c" P! K5 S匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N/ O/ p; k; l- l" E$ c( N
蔥
粒 1湯
匙
; C7 ^+ s3 \# z+ k$ c
椰
蓉 1湯
) r; {2 Q; d5 o5 u! {* O% G3 }匙) Z) E8 ^2 g# ~

    調味公仔箱論壇. E' q0 C! C7 F5 N
       醃
料
：
- q: A. e+ p+ f; \! ?7 M0 j! G

鹽 2/3茶公仔箱論壇) E" j8 p) Y/ }3 z2 E) c S; C ?
匙* J% Q( v) d: S. M1 b
薑6 \  u% ~/ Q4 S, }. e* t" H% E9 J
汁    1/2湯$ Z- y% x0 }5 t/ w5 T: r
匙3 e' e, S# K5 |  w
酒 1/2湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# i4 p3 @9 p) b% B% R
匙4 P) V( e8 |9 y: |7 C7 ~! Y
胡
椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: x3 A0 V& M3 b; `
粉
少
- j% W, o8 q3 ? O: x5 F許

  9 l9 }+ |" b+ `8 c! R
調公仔箱論壇: d# z0 l2 C* G  z
味% z' ~, s9 T! q, x4 ]
料
：

水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb; B; B4 U( ~! D* U6 y+ g
生1 [' ?, P' A' x- t
抽 1 1/2湯
; {' q+ o; {/ N0 K5 l匙5.39.217.77:88985 l- a6 M/ |2 u6 |1 W- ]
糖 1/2湯
: z2 R" B; p$ N0 c- K5.39.217.77:8898匙* V- I$ i9 N" B7 g1 W5 w
麻
1 {; p) l: w- N% a+ ^公仔箱論壇油
、
. H/ V+ Z8 r( m% j公仔箱論壇胡
椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f4 ~2 ?( |7 S& q
粉
2 X  Z" Q6 F# w% m公仔箱論壇各TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 T4 r3 ~. Y" e! I
少
$ S( R7 n9 Y0 h9 l許

   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ T, W' G/ P! E2 U- w
    製法:

洗
2 H* k1 @; m5 S* y5 F淨
9 ~+ z5 d8 q# P2 ?1 v7 |及) k# U/ X) s% a4 v  i. u+ m
抹
) U- v0 o1 z2 K* t乾
% E0 H9 |5 }$ ^$ U銀tvb now,tvbnow,bttvb' p/ P9 h; ?3 Q+ z* ^  d8 S: C
鱈公仔箱論壇2 ~" \3 r9 w: G# L5 W9 H/ K; l; H
魚. _6 \& Z) J1 L9 l4 N0 F
，9 Z6 t9 J+ J1 ?1 K) [  r% p1 \% n% M
將$ f' @6 A2 L: ~2 r7 F
醃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 I$ T$ ?( X5 l* n! S9 X
料5.39.217.77:8898/ c# Z' ]2 T/ c
拌公仔箱論壇$ ]! K, A( G# o* J/ E+ a4 W+ M4 ?
勻5.39.217.77:8898: r8 K% p# e9 Q7 n
塗公仔箱論壇5 e7 k+ g* L% X
勻公仔箱論壇/ M- i' s( _/ P* w3 A8 Q, `
兩tvb now,tvbnow,bttvb7 u4 i9 b" v5 c+ |* X$ L6 n
邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B% q8 H+ a" i6 `" ^
魚公仔箱論壇$ z7 L( I( Q' y8 |3 ~5 y
身5 u- t% {: K! r' |0 o( {! n% c$ ]
，公仔箱論壇) Q. ^9 k" P5 h( Q2 c
大
概
9 M0 C, s9 J. z0 G2 \* j醃 15 分
6 L6 X* K3 U" A  G3 e, ]) g/ q鐘! p; J" x# Y9 D- F* J( u0 ?7 j  U5 ?
。tvb now,tvbnow,bttvb3 u$ V$ @- o* S. t! Y: l/ ^
剁
碎
蒜7 H, |9 l# F% L
肉公仔箱論壇- _# H0 _5 {/ e( x3 G2 }
待
$ i% y; l& m  V4 n# ^; W$ `! F0 `用
9 P  \  H- H) v。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 [: \, o+ y  [/ Y- W
將公仔箱論壇4 W4 H6 x6 a) t, N) h
醃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ [$ E" h: h" x
透
3 \0 D5 f" D8 v6 I0 t% m# x' h銀
* W- i4 t/ P9 {- n! R& P鱈
魚
3 T' Z, l! e% ^: F# s) D2 u: p4 W6 y撲
; v: {9 S- P9 h3 x# K; T1 I上
% k! @) @. W1 _1 F1 o公仔箱論壇少公仔箱論壇1 V( h& t! @4 ?+ B
許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a) \3 e4 _; f  D' P+ S
乾
粉
，公仔箱論壇+ L: ~' d+ B) K3 _$ w, \& e
用
3 [6 _0 I; `# _2 H5.39.217.77:8898適5.39.217.77:8898% C8 y1 q4 V, s  j" Z% ^' Y
量5.39.217.77:8898+ f" O& K+ h, i: n( N) [4 C. s" G
的
& y0 Z3 M; d4 W, I5 i! U公仔箱論壇油
以
半
2 W" U: B6 ~3 g( C/ `5.39.217.77:8898煎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" o9 I' w, p6 j! ~
炸
- Q; R; x# a( E& D) u3 ~公仔箱論壇方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, U8 ?5 e% I: M
式
4 Y% S3 j0 g8 U5 a將  z5 N1 |; C% Z0 L/ h% k
魚5.39.217.77:88988 _+ k2 j! N3 k
煎
: r3 i' k2 c( x公仔箱論壇至
7 W. k& Y% g' T3 @5 Y9 M/ r, s兩
7 u) |: Z! e, S) d1 |- P8 s9 I* c邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 n, W  I1 E* l. l9 @
呈
金5.39.217.77:88982 E/ |, Z7 w. q0 d8 p- [
黃  Z1 @; ]) }& [8 g. ]7 b, m" N* M
色5.39.217.77:8898  t4 T8 o, ~3 F3 _( W( w
及公仔箱論壇0 p+ R. B$ S/ p  i3 N
熟公仔箱論壇+ C8 ^2 `1 r4 w. f: |% A/ s
，
8 q1 x! w# }$ y* w% k吸' z5 b+ L* \  X6 H; f+ s9 J2 j
乾
油
6 b3 e0 x6 O% o7 j3 B份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V* H2 x$ ~1 K" r8 X# P
。
; _/ C5 U% A5 C& ctvb now,tvbnow,bttvb
燒tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 J6 w7 o  R$ }# j  o) F
熱 2 湯
+ n, u6 B  ^3 K' o匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 [7 W8 |& g. m# j
油
/ S( L4 S$ N1 ], ^# I) z，公仔箱論壇: o5 Z* d) i% l) n
爆
香
蒜公仔箱論壇' @- `' i: J7 Z1 j
蓉
8 e. |6 R7 Y+ h1 z及公仔箱論壇) I& w" Z* O# l$ ~2 q7 q4 m
辣% b! g5 I$ |8 ?! \* O$ I0 C
豆tvb now,tvbnow,bttvb: w7 I; i7 n$ |6 s
瓣tvb now,tvbnow,bttvb4 A( x4 W/ t: ]/ R7 F
醬
4 e; b# B7 `: Xtvb now,tvbnow,bttvb，tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ U: f: ?7 Z, ]6 }. A* U: i
煮5.39.217.77:8898( @" [% O8 ^+ I1 H; U7 f
滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w/ R$ b4 J: Q& l' q$ L$ R2 |6 {
調公仔箱論壇2 b# Z* |* G0 e3 x4 D! R  m6 v
味
料tvb now,tvbnow,bttvb- r, [0 @; V9 W/ o  v0 V
後
: j( [( B4 T* O! j" e+ _3 K放tvb now,tvbnow,bttvb2 l( a; t& z- q1 L" h' K( b
入tvb now,tvbnow,bttvb! W" y, a" A4 v/ ]4 O
煎
香
的
( T+ M& k0 N1 U, o- p6 k; Z- y) T銀
' W$ A0 Z$ i3 F2 D/ Y公仔箱論壇鱈5.39.217.77:8898& ]* l3 d5 Z4 W2 g7 y3 @2 i- q
魚
, _7 \8 C2 m9 P  e% L7 O) [/ s，5.39.217.77:8898" y: S  x+ ^7 u
轉
中公仔箱論壇( [  {% k' h: E# i9 q+ g
火
燴( R/ p5 [7 Y  M' J7 v* _5 k5 l
煮
至5.39.217.77:8898- t3 O2 i8 p! G
魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" }6 I' V4 ]/ @
吸
收) i5 A5 e- \0 R
蒜公仔箱論壇0 x  i1 i% d( \. ]4 N( w
辣& k2 ^0 g: F; V  c
汁
味
及
汁
; Y+ X5 J" G, [; Y( V. ^2 F1 Q濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, Q3 ~: ^( ?/ t0 _( S
，
先5.39.217.77:88985 }2 f0 T3 B' n. ?( k5 B7 X- [4 W
將
; [% g! V: n+ h" g9 D公仔箱論壇銀
2 S  w8 y: d0 G7 ?鱈+ Q+ O: @  }# L6 x( }; _* T
魚公仔箱論壇' y$ d# m  k8 A+ q
放
% P+ T. u2 e) g2 j7 M在公仔箱論壇) q# [% u+ q8 _  S; F
碟
上
. F3 j$ ^! o$ ^: u公仔箱論壇，
% h4 U6 R2 t& b0 i剩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* s/ P& w2 @* i5 j
下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( J" l% l2 i+ R: |& @! p
醬5.39.217.77:88988 b: b  `# A/ y1 E+ K& y' C
汁
加公仔箱論壇3 Z) b; @1 U, k3 H$ ~
入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X+ U0 J" H: [3 ?5 _. W/ J
椰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y9 A3 Y; q8 W# V7 z
蓉
% b1 ]) C8 M9 s9 _3 |公仔箱論壇及
" P' W2 m" g3 e6 e! \) \1 Q蔥
( w! Q  j/ v* u+ g% n) w$ h粒
拌5.39.217.77:8898# R3 ~) L$ Z$ G" |% w1 P
勻
，
淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( y" z2 G4 {: q) c5 V8 t. o
上
: |  C+ _% a9 M魚
4 G1 L) l0 R% }* A+ o" ]7 j! \面
，8 V+ J3 X5 j- w  p
趁公仔箱論壇9 E& R0 L4 m; U
熱
' V3 J+ I& n( t) ~. ]' G公仔箱論壇供
( R, H1 s: I5 X- \6 e4 e食公仔箱論壇6 d. A( d# b$ c2 i6 B
。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ I" |0 h0 O

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表