美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮 ， 描述： 由於鱈魚扒肉質比較鬆散，煎時不要經常翻轉魚身，煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚，魚身顏色夠雪白的。

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+ _2 a; ?) Y' Q$ e! x5 f# Ytvb now,tvbnow,bttvb     材料5.39.217.77:8898' l5 S4 h% R, U& X : A% A; v$ |3 A$ l/ \4 u9 @; _0 W        （二人分量） % q7 R1 ]' d1 H- S( B: e  Z" e/ R鱈魚扒--6 & `: r) X' k6 C美極醬油--4茶匙/ I/ a! n& T9 q/ x% [6 j- N 鹽--半茶匙5.39.217.77:88981 i: Y. v4 T- Z3 r) a 蒜蓉--1茶匙 & \9 s+ u- }0 ]花--2條 , I2 g3 \# J, X3 K7 I1 ^粟粉--少許 ) b5 L9 x; [# R% b* U油--少許 5 l& L) h6 Q7 l4 ?1 t3 O( v! U6 {! C: r0 ]4 u         製法tvb now,tvbnow,bttvb+ [( F* t8 L. u3 o 4 ?( I  b$ [- }! e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。 2 n& s7 ]! I, w- i5 P2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。 , A. `2 ]' \: F3 p' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " R3 F* p% R! K0 Z; N) {. o3 Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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