材料6 Z. A8 N+ l) [; X4 R4 A
5.39.217.77:88986 J6 |) }" L6 @& C/ i# B) `
牛尾 1斤
, I2 o5 j" g+ q) k公仔箱論壇
" h# @+ W8 ^3 ^2 o, b) Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個: y$ W9 z1 }1 S& j8 @, F( C4 r1 R
; H* `; v! v& n; ~# C5 j. t
薯仔 3個0 k6 ^2 y' `7 {6 j" h, }
公仔箱論壇, e) Z1 d8 R0 n+ a/ q5 c
椰菜 1/2個公仔箱論壇/ N3 R) _! A8 F0 u3 H: ~
7 e9 h7 L+ {9 O- v/ p7 O洋葱 1/2個5.39.217.77:8898; P; L5 |0 Q' }- G. V% [
5.39.217.77:8898" c: W- m, {: F' m) P8 A
紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb' E2 W4 M4 b6 x# v* e9 |# c
tvb now,tvbnow,bttvb0 E- o2 Y/ h$ v# w5 u- s1 V9 M
調味
8 |! u' B' u+ d. w+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j. i" j+ B% A+ k8 S6 N
茄汁 1/3支! Z3 ?! E/ V) \, r
5 R3 @9 C0 _4 s- U4 q
糖 2茶匙
6 W# M& b* V, |
6 e, H+ V% I: C+ Z' ~; F6 h) a' b鹽
2 F! ]! o( |, L% C公仔箱論壇少許
' }8 t+ b. B6 c, H2 Z公仔箱論壇公仔箱論壇8 h* n* u' N# Q" D: A
做法
6 m) s$ z. X* a+ o% f/ k2 R" a5.39.217.77:8898: j7 y: [2 Y c2 J$ }2 w% Y: Z
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 T4 {5 m. j" U- N9 W! T: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' i$ `( X1 M5 X5 k/ C+ Z/ u+ k# a
2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ L+ ^! W) p' L7 X7 j
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 g1 J2 [: ]8 @
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb- k! `& P- P; r1 t6 z
公仔箱論壇: n( e/ I9 f* M! j1 T
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。( D$ y" b, ~' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 p2 G9 E4 m* t" { G2 M% R9 u3 _
5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 