材料
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牛尾 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ f: d9 X3 a. H7 x0 h A4 z
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番茄 4個
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6 X! N& M$ X/ Q& V3 O, ztvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 h( V' G- {0 L. i5 }. a
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椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個5.39.217.77:88981 r M0 I, S9 w; C/ @8 D1 T
$ q q. b' Q( t0 Y5.39.217.77:8898紅蘿蔔 1/2斤
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調味tvb now,tvbnow,bttvb; d5 D3 h5 e# o* V) b
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茄汁 1/3支
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0 D( s: I9 T7 \5 | Y: jtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙公仔箱論壇/ g6 k) p9 x S- d, c
5 J! V" y* l* r. Y5 D6 t" s7 g5.39.217.77:8898鹽+ w* f/ j9 d. [2 v( _' s4 z" E
少許$ @& B# ]+ E7 \* q6 g0 s/ W
' s) q: ^" @# m8 X; N& Y8 [做法公仔箱論壇; T: F: T( ^7 X3 ?8 i
7 A+ j+ k) K0 Z6 O7 |5 m& M! E' ptvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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# v0 P0 d/ E2 x- S- o公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。5.39.217.77:8898& w8 n8 ~0 |% e9 o4 P3 I
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。公仔箱論壇8 B. m. L& Q: [. G; B
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。5.39.217.77:8898$ W8 Z) n7 d- M$ y( k
' v$ ?& _3 o l, I5.39.217.77:88985. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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