運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。
8 l3 L+ I: [5 h美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)說，運動可幫助您的腦細胞成長。 ; c+ M8 A) [0 k# h& D1 Q2 c
" [) J' ], P3 q6 r, [5.39.217.77:8898她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。 5 A5 `7 G2 t/ }4 C
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最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。
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$ c; w8 R! j$ g複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。
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1 j2 w- o+ N/ R0 v4 Q; R) {: m7 o公仔箱論壇柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。 |
發表於 2010-8-30 01:45 AM
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