[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
( _* Q# X! ]% d# R! s/ p4 F& ktvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5.39.217.77:8898* k2 `8 m+ B, E
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
& h: c: t  Q: M) h8 u* f" q' Ltvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇+ G+ N3 Z9 x# r* L/ W
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。