[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; L) S  V# e; ?
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T, n9 H. @& V8 w6 D; K
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
. T: q. ~7 c, a! A: V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
( K4 v2 U2 ~' V5 y5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。