[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb( K5 U& K, B" B( F* ^. [
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。) O% P/ D# l) |2 L
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。1 X- a' e, O7 C4 H
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
* a+ _) E! v( ?  i: {, q9 ^, I公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。