[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

yofefe

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5 [" W% x' j* V9 X' h

. r8 b6 q, r( k- f7 u% q+ Ttvb now,tvbnow,bttvb8 C8 I1 p; }& G' \& s& ]( @
5.39.217.77:8898, |3 ^6 \* w: }" T! r: }0 r2 X
①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
. y+ c* [5 n! h6 `5 o4 W②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
* n  I4 ~% U7 n0 ^5 Vtvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇" Q8 ]  d0 C) J' J- E
④完全沉默2分钟