[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。' |. ^7 y6 V+ f% A& T
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
, A3 F! Y/ O, s+ V/ ^6 z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
4 b0 ^5 f5 U6 e) ^; F+ C3 u6 h9 X* }5.39.217.77:8898③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
( Z1 W1 }$ g3 w# w  r5.39.217.77:8898④完全沉默2分钟