每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~6 n/ n1 W8 \! \( Z5 o# Z/ z$ _1 Y& [
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3 w1 W3 q- T3 |2 \ n( R% S0 ], i5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" b; T% P! b
立康大燕麥片60g9 c. ?, E' W" o
低筋麵粉40g
7 j# H( c. `. C) Z) Btvb now,tvbnow,bttvb黑糖25g
1 R( K2 s p; W$ z鹽2g5.39.217.77:88982 o6 t8 y8 z& v& c) t7 ~) ]
植物油20g$ q# u; X8 V4 C9 D8 |
鮮奶30g(可用水代替)
+ [( R7 ?, P9 n% w' q2 m杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
0 H5 K% a1 s1 R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻# z) c! o( K+ h, J
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻. @4 Q8 v- b8 G/ r2 w: b/ ^4 y6 r& b
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可7 j- [3 Z4 ^. X4 X( ~& c: P7 Y9 n
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3 g6 ], m, Y$ Q3 A7 O! O5.39.217.77:8898小秘訣：
# [5 i( m' `5 U# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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. f8 \, }4 I, k6 p9 w Y4 n* P" T& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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