料：土豆2個香腸2根
0 M& O) J/ I6 T5.39.217.77:8898輔料：西蘭花50克- X# r7 q4 N9 z h: p3 I
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇1 j2 u+ n3 G& {0 c) F! l N
5 s$ Z5 E* d' i6 O; g; O公仔箱論壇做法:5.39.217.77:8898- q! z; O" h0 j9 Q* g1 O6 |8 ]2 X" ^
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" J" O/ Z& z0 c5 Y4 k) x* j0 ?: s
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
' i5 ` d" I5 l1 |. _/ E/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
% Y+ f/ M1 d5 H6 J% j5.39.217.77:88984.再放入蒜末，繼續翻炒$ R" z' o! r0 C# P2 w
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
4 P/ w1 C3 d; s( y. r! {# c5.39.217.77:88986.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
: c5 I, N0 m7 Q, c& g公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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