料：土豆2個香腸2根
* m: W% e: J: itvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克
. \8 j9 g' }9 w& @1 g公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 h& O. h% m6 T
7 q: K& B' g B& F( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 K! T; @% j8 d) W1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆tvb now,tvbnow,bttvb$ P' v* \' ^7 A; d+ Z8 D) i
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
0 P$ n" l. x! a3 `" b公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇! t( L: w F o
4.再放入蒜末，繼續翻炒
9 H- E# U" |1 g7 ]# U5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
+ N) `) Y' d3 N* y* n; [7 l5.39.217.77:88986.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
. F# v( Q8 |3 R/ d# T4 [5.39.217.77:88987.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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