料：土豆2個香腸2根公仔箱論壇' K# A# |5 s+ g* K* s# |6 r' x
輔料：西蘭花50克公仔箱論壇6 J5 D0 N$ [2 h& g" D+ g
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
6 k% h+ q$ X2 V1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
2 ]( S. e6 D$ C% I) H4 N) H$ p5.39.217.77:88982.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
" G( h: ?5 U: q. _) l( P+ B5.39.217.77:88983.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ m/ z1 E9 e
4.再放入蒜末，繼續翻炒
S5 p( i' x! b+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
2 T% ?3 t/ T- b+ W2 z6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
4 M! I9 T( g4 qtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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