最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 ^5 s5 ~2 P& L4 Q- d
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。 `" b' O% d) k j" H$ ?
公仔箱論壇0 g: g7 m; R: _5 c; |* y; ]5 ?
陳皮瘦肉粥
& b- K! r: q6 N5 b' atvb now,tvbnow,bttvb材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
( p- d% |3 r" E8 r* |tvb now,tvbnow,bttvb作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
3 _' y }. a# b5.39.217.77:8898功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。8 o* x6 z, I- E5 Y7 D2 T
5.39.217.77:8898! E2 v0 r$ P% v {
山藥粥
( l' }1 z. e. S7 S) F$ x5.39.217.77:8898材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d# W d; s0 l: k% A
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* r& N4 B' |; i
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
" A$ k2 Z( A9 y3 Y7 W3 m+ z) [% m5.39.217.77:8898
& R! n1 @4 o6 f" m/ G9 G8 h+ ]) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 |" g6 Z% U/ i8 A
材料：薄荷8克、甘草4克
) v, W" @; g7 d/ G4 o' @作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。) c0 F! v9 o/ E, @
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
