最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 y7 o; M* q! E8 ttvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。2 h s8 e1 ?% A$ H$ j9 Y
% X/ q6 ?5 {' D3 B' q$ \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥公仔箱論壇: {4 l: G' |$ k
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x2 s: u* T4 l) _1 T2 \* R6 R( L
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ k6 u* L" U W) g% t- {
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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! h1 a3 j: w" K( \" @, c t5.39.217.77:8898山藥粥5.39.217.77:8898; z5 p; C3 K& B* F# Q
材料：乾山藥50克、白米100克。" G) W8 w K5 i# F" H X2 `
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。& ? N! \. h6 G6 O9 t7 M3 [
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
* G# D _- Q% F% N) z7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O& c- X( i* m7 T' U
薄荷甘草茶
9 }4 o" w7 {* L- _( h O材料：薄荷8克、甘草4克
' V( O+ \0 I6 F: htvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
9 P9 {' K0 v/ l; ~' E' H- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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