[健康資訊] 滑冰 運動

aa00

現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
+ ~! d' r, {. H9 _0 s- S公仔箱論壇滑冰
- V, l( A8 y! a5.39.217.77:88989 j# g& o& L* U" |  {; S* [+ k% _, V
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
# W3 w. J: i# v! a
) @% E5 \& q& T' I* O( F! s適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
- L+ r9 G4 M/ c! P/ G6 N
) C  |4 P! ?# D% D/ U5 a2 u' Ztvb now,tvbnow,bttvb運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ W) P3 N+ x% _. U

: x$ \. E' t; F- @, ]7 Atvb now,tvbnow,bttvb運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。   k9 R; e, ?3 W' u: J6 K

! R/ h8 _! R' d; `脂肪燃燒值：420卡/小時。
9 J' _( E& m' x' e
: g; b  a8 s+ _5 k+ o4 U5.39.217.77:8898運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！