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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.77:8898! J% |& x9 T( K. D" O+ A
完全排毒!5.39.217.77:8898' Z0 p |9 v5 X; C- }
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
. K5 Z" ~( K. o7 k$ ftvb now,tvbnow,bttvb日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!5.39.217.77:8898* |4 I9 E! m: v7 _ `0 Y
& V2 @' s3 \; M5 ]8 [0 _這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.77:8898/ B! m4 W: L2 X- D3 D, T
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,1 R+ `# K, e+ @* x. W* J
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果
3 B* ~; L0 H: b+ H# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?
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1.tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 u# n* z+ [0 M* d
促進新陳代謝
+ u) G a4 L- I& i喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb6 t" N* Q' ]4 H! ~; d
& }0 `& K9 ?( C% y+ J, Y8 p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
7 ]9 f- N& }7 {, B: f, Z O+ k; |5.39.217.77:8898促進新陳代謝!5.39.217.77:8898' _, K7 w: U7 ]
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* c- ^' D( J. b0 r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整味覺
" W& S% t5 ?8 ]4 x公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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0 K9 ~" b" ~8 n8 U4 n) R公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
- L+ d& z: y! R* y公仔箱論壇
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7 U0 W" F: ?4 w. e; z$ T! T排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% R' F9 b) V6 I& {
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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% Q+ j" p o6 Z- `7 f除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
' b" W, X& G- |公仔箱論壇此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!- i4 q3 e# F# | e" y1 O5 F
1 C* t: K: n- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
' y |3 w9 O) `1 u) `6 L5.39.217.77:8898賦予滿腹飽足感
* D! F+ ~9 l3 T. b公仔箱論壇和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb; R7 a' M4 ?/ }& W: t9 [
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
( I3 x8 l4 o! c3 v& ?6 X* S3 `tvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% _; R* j) f% n0 [
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幫助消化
' `% M" C% `- M9 ~9 [# T& l5.39.217.77:8898經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' D# `& t) {
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
- j! }/ d+ e: T* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K/ Z7 K& j( H) g/ N0 X. C公仔箱論壇6.
% S4 S t$ v4 A: Z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" X/ y( h) Z* z; \
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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6 o9 P' h2 m0 B7 Y' Y# C" D慢慢的喝杯熱水,+ O* u% [* ~6 x1 t$ i
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!2 M0 U: Z* W* @* T1 e" ]
1 J9 S: Z. Z. I" M' E6 v" ` r) @公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
# @# t. V1 _* E3 \, [" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!9 o. n1 L1 \& A. m i8 ~# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R1 q7 W1 `; _$ @7 W
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
# u- Y7 [7 u4 \2 C6 t5 b內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑tvb now,tvbnow,bttvb% Q0 P! f' ?, |) U. [, ^
!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v5 r% T+ q3 {' Y
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!5 I3 G$ o+ ?) z4 l
. d! _( n2 m+ P# Ptvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:
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1 M& w3 f8 i" ^8 h- M公仔箱論壇早上起床喝公仔箱論壇6 v* K0 {. }3 D+ U$ @
"一馬克杯"的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 j" c) C; T% N `& k
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!0 N3 ]: U& }4 T# @6 P
* b q) X* c" n' f) \/ w/ B% t- F能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
3 a$ N. d+ _( n+ k公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ W' N/ K* F+ u( U& c7 j
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% U2 f- z$ Z: \* k4 wtvb now,tvbnow,bttvb一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
4 d% S4 w& i2 I" o$ P5 Z(一般成人)
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- }* W% _, I5 W! ]任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
1 o- m; ]7 y3 K: b2 w% U5.39.217.77:8898喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~& v9 W/ u2 p$ S$ [2 @$ \' z
* Z- W9 M( P& btvb now,tvbnow,bttvb3.公仔箱論壇! M: H# P! v% K4 W" E
一次一點點慢慢喝
, o7 q) \6 A6 y: U9 L' i# T) P9 vtvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.77:88985 k7 b& {" A" A' `% j
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
c$ c- K+ K, H4 i5 J0 g/ B+ t6 t/ A1~2個小時喝一杯左右的量!5.39.217.77:8898# e& d- ?3 E0 y: V1 ?8 ]6 Z0 t* `
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!tvb now,tvbnow,bttvb4 B6 w. a$ l% J8 d
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若平均每1-2小時會上一次廁所,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j) D y% r* e( q$ v. B
這是正常的現象,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* i- N% ]3 P( z
千萬不要憋尿,. g5 T+ k0 u9 T. W6 ~
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
, V; S* e; m3 Y* {& h5 P3 u4 t不需要考慮任何面子的問題
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) n: i9 S1 u8 p( H公仔箱論壇4.
7 R/ R, V. b0 h7 d, C9 l/ P- c" q. Vtvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給 @ o2 E5 R l
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
- u- `0 o1 h/ v2 ^; v4 p4 w這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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1 V; w3 R# ~( e5.39.217.77:8898經過日本許多明星的實踐證明:
6 C4 w! k' S& H0 V0 Y J熱水排毒法能夠0 ]2 J8 M4 N1 R) }; ~+ |
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升"基礎代謝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k# R( ~% e; d5 D) o6 z
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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嘛
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