[甜品] 瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法 ， 描述： 附图

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香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml公仔箱論壇$ A" L+ _" |5 Z
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做法8 Z: f$ n9 F: v( H$ j3 j9 l
                        
6 ]+ {; h) d- d8 E1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.77:8898$ q, _# _" Z1 i8 @9 m2 v
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。2 R( d7 x$ o4 y* P: |# T
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小诀窍
' J- M" ^  A. E/ a2 c; ]1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇" r# [9 w- @% I3 _* c
    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
* }) T  F6 O  R+ S公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
" F2 G0 a% j4 [$ O$ I公仔箱論壇    平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 f) f$ K! w: Z
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
7 P) E1 W, ?. [! @: J" |+ u( t1 y+ ptvb now,tvbnow,bttvb    晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.77:8898  u; m- u1 x( m* n  h4 E# J
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