香蕉豆浆减肥法
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+ z/ X; q' E( U7 y, b# Q5.39.217.77:8898材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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5 z9 E8 j0 t& x F5.39.217.77:8898做法
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) i! h+ P# G% Q- @5 l1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。3 f6 i; {, M9 ^$ B2 h
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
" d) P: Y/ m: N% Otvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
8 u, w. W/ e: E! p 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!+ u' t$ {* k# D! ^
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。/ T g- E; i \* v
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
8 R6 f8 A, y: \% q) `5 e5.39.217.77:8898 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.77:8898* d2 F1 T. b. c4 U4 u$ I6 L
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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