排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇+ X5 x5 Z' Y! F' R5 Y
! _; C2 P( a" e9 h& w( T [
5.39.217.77:8898' x( T% t( ^# {' x5 k1 c& T
. n# \2 m3 ]" k6 ^; y2 ?6 h9 c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ |) X, _* H5 { P- g' a8 J8 u7 t( U
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。/ s Q8 m0 J. k- Y
: P8 U1 t+ y# i/ I) S9 h. c7 |; ]8 s; Ptvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
3 ~7 s6 L; |; U) ]: L6 N- |. Y) e0 I
) V- N5 ?2 O# z+ [! ~( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ Z# k6 G# f0 R+ A; |* k公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 M( f' i4 n3 }& A3 k8 [; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; b& w" U) ?/ X; L, H
做法5 V1 z' h( C! G% @$ t
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
8 V% l* p& x$ F& F$ C5 itvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。0 l4 n' O* n# ^ K0 D; e
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:8898. N. r3 Z" w/ `, Y7 q4 K
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇, }: B& F% O R9 o
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
U2 s4 }- d4 `, q$ Z 公仔箱論壇( M) R+ O' m0 w: m, s5 i7 j; C1 A+ Q
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 