排毒减肥南瓜饼 3 X9 y, f& O1 {9 H
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.77:88985 b7 U9 `! Y8 W
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb' w$ n& A, z# r. U1 E
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法) [- X0 d0 X$ I' b
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
# `7 A% c1 r7 Y8 O" n5.39.217.77:88982、加盐腌一会。
+ g" D/ l3 d* v; u1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
% G3 @# ]- D" p6 s. P) J/ q公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
1 q( `& q1 n4 T4 H/ Y) S; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' i! Z! q* @8 j" k. h
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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